Recettes Asiatiques

Recettes asiatiques

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Curry de légumes au labné et noix de cajou
riz aux lentilles, chou pointu et coriandre

25 minutes | Facile | 703 kcal

Filet de pangasius en curry crémeux à la noix de coco
nouilles udon fraîches et légumes

10 minutes | Facile | 620 kcal

Filet de merlu et nouilles sautées
sauce vietnamienne, cacahuètes et citron

| RICHE EN PROTÉINES

15 minutes | Facile | 609 kcal

Émincés de steak en sauce hoisin et légumes verts
riz au gomasio et cacahuètes salées

| RICHE EN PROTÉINES

15 minutes | Facile | 639 kcal

Cuisines du monde

Nouilles sucrées et épicées et porc au sésame
oignons frits, oignon nouveau et chou pointu

15 minutes | Facile | 719 kcal

Poulet laqué et brocoli au gomasio
riz ail-gingembre et oignons croustillants

15 minutes | Facile | 929 kcal

Wraps aux émincés végétariens façon poulet
salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron

10 minutes | Facile | 992 kcal

Pains bao garnis de porc laqué à la sauce hoisin et cacahuètes
little gem en sauce au ponzu, mayo au gingembre et oignons poêlés

40 minutes | Facile | 1552 kcal

Tacos fusion au saumon en sauce soja douce
salade de mangue, mayonnaise acidulée à l'ail et frites maison

40 minutes | Facile | 1278 kcal

Merlu laqué de sauce soja douce et épicée et krupuk
riz au lait de coco et légumes sautés

INGRÉDIENT SPÉCIAL

25 minutes | Facile | 901 kcal

Nouilles sautées au bœuf et oignons frits
sauce à l'asiatique, chou et brocoli

25 minutes | Intermédiaire | 676 kcal

Nuggets végétariens en sauce épaisse à l'orange
riz à l'ail et gingembre et brocoli au gomasio

20 minutes | Facile | 728 kcal

Salade de nouilles aux produits de la mer et broccolini
crevettes & poisson en sauce à l'orange et cacahuètes

| RICHE EN PROTÉINES

30 minutes | Facile | 648 kcal

Poulet laqué en sauce à l'ail noir
riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 minutes | Facile | 688 kcal

Nouilles et crevettes à l'ail
légumes sautés en sauce au ketjap

15 minutes | Facile | 773 kcal

Saumon bardé de pâte de haricots noirs en papillote
nouilles udon fraîches, brocoli et furikake

PRÉPARATION RAPIDE

20 minutes | Facile | 557 kcal

Curry de légumes au labné et noix de cajou
riz aux lentilles, chou pointu et coriandre

25 minutes | Facile | 703 kcal

Filet de pangasius en curry crémeux à la noix de coco
nouilles udon fraîches et légumes

10 minutes | Facile | 620 kcal

Filet de merlu et nouilles sautées
sauce vietnamienne, cacahuètes et citron

| RICHE EN PROTÉINES

15 minutes | Facile | 609 kcal

Émincés de steak en sauce hoisin et légumes verts
riz au gomasio et cacahuètes salées

| RICHE EN PROTÉINES

15 minutes | Facile | 639 kcal

Nouilles sucrées et épicées et porc au sésame
oignons frits, oignon nouveau et chou pointu

15 minutes | Facile | 719 kcal

Poulet laqué et brocoli au gomasio
riz ail-gingembre et oignons croustillants

15 minutes | Facile | 929 kcal

Wraps aux émincés végétariens façon poulet
salade de chou crémeuse garnie de cacahuètes, coriandre et poivron

10 minutes | Facile | 992 kcal

Pains bao garnis de porc laqué à la sauce hoisin et cacahuètes
little gem en sauce au ponzu, mayo au gingembre et oignons poêlés

40 minutes | Facile | 1552 kcal

Cuisines du monde

Tacos fusion au saumon en sauce soja douce
salade de mangue, mayonnaise acidulée à l'ail et frites maison

40 minutes | Facile | 1278 kcal

Merlu laqué de sauce soja douce et épicée et krupuk
riz au lait de coco et légumes sautés

INGRÉDIENT SPÉCIAL

25 minutes | Facile | 901 kcal

Nouilles sautées au bœuf et oignons frits
sauce à l'asiatique, chou et brocoli

25 minutes | Intermédiaire | 676 kcal

Nuggets végétariens en sauce épaisse à l'orange
riz à l'ail et gingembre et brocoli au gomasio

20 minutes | Facile | 728 kcal

Salade de nouilles aux produits de la mer et broccolini
crevettes & poisson en sauce à l'orange et cacahuètes

| RICHE EN PROTÉINES

30 minutes | Facile | 648 kcal

Poulet laqué en sauce à l'ail noir
riz garni de pak-choï, sugar snaps et gomasio

15 minutes | Facile | 688 kcal

Nouilles et crevettes à l'ail
légumes sautés en sauce au ketjap

15 minutes | Facile | 773 kcal

Saumon bardé de pâte de haricots noirs en papillote
nouilles udon fraîches, brocoli et furikake

PRÉPARATION RAPIDE

20 minutes | Facile | 557 kcal

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