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Recettes asiatiques

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Wraps au thon, mangue et avocat
2 portions | garnis de coriandre, menthe et d'oignon nouveau

15 minutes | Intermédiaire | 746 kcal

Fleurettes de chou-fleur croquantes au sésame
riz, gingembre et sauce douce pimentée

DÉCOUVERTE
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| POPULAIRE
35 minutes | Intermédiaire | 830 kcal

Poulet en sauce asiatique douce et haricots verts
servi avec du riz de chou-fleur, garni de gomasio

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| RAPIDO
| MOINS DE CO2E
20 minutes | Intermédiaire | 589 kcal

Boulettes de viande en sauce teriyaki et riz
légumes sautés et cacahuètes

RAPIDO
| FAMILLE
| POPULAIRE
25 minutes | Intermédiaire | 809 kcal

Cuisines du monde

Riz ail-gingembre et émincés d'escalope panée végétarienne
crudités à l'aigre-douce, gomasio et sauce asiatique douce

RAPIDO
| VEGAN
| POPULAIRE
| MOINS DE CO2E
25 minutes | Intermédiaire | 726 kcal

Bowl à l'avocat, thon et furikake
fèves de soja, oignon et riz complet

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| RAPIDO
| EAT ME FIRST
| FAMILLE
25 minutes | Intermédiaire | 710 kcal

Stoemp de pak-choï relevé et lardons
piment rouge, concombre à l'aigre-douce et graines de sésame

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| POPULAIRE
30 minutes | Intermédiaire | 689 kcal

Curry doux aux boulettes de poulet
riz, poivron rouge pointu et noix de cajou

ORIGINAL
| POPULAIRE
40 minutes | Intermédiaire | 829 kcal

Aiguillettes de poulet en sauce sucrée et riz à l’ail
pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| FAMILLE
30 minutes | Intermédiaire | 635 kcal

Bao bun au filet de porc laqué
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce

DÉCOUVERTE
35 minutes | Intermédiaire | 923 kcal

Tortillas au bœuf haché mariné à l'asiatique au gingembre-citron vert
légumes croquants, maïs et cacahuètes

RAPIDO
15 minutes | Intermédiaire | 934 kcal

Surf'n Turf à l'asiatique : crevettes en sauce douce pimentée et poulet croquant
champignons, concombre à l'aigre-douce et mayonnaise au chili

DÉCOUVERTE
45 minutes | Intermédiaire | 1046 kcal

Curry de poulet et riz de chou-fleur
préparé avec du poivron

RAPIDO
| POPULAIRE
20 minutes | Intermédiaire | 747 kcal

Nouilles udon sautées aux haricots verts et œufs marinés
accompagnées d’une salade de concombre, garnies de cacahuètes caramélisées

VÉGÉ
45 minutes | Difficile | 815 kcal

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue
servie avec une sauce pimentée maison

LÉGUMES +
| FAMILLE
| SANS LACTOSE
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 616 kcal

Poulet en sauce à la noix de coco épicée
courgette et riz de brocoli

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 521 kcal

Wraps au thon, mangue et avocat
2 portions | garnis de coriandre, menthe et d'oignon nouveau

15 minutes | Intermédiaire | 746 kcal

Fleurettes de chou-fleur croquantes au sésame
riz, gingembre et sauce douce pimentée

DÉCOUVERTE
| VÉGÉ
| MOINS DE CO2E
| POPULAIRE
35 minutes | Intermédiaire | 830 kcal

Poulet en sauce asiatique douce et haricots verts
servi avec du riz de chou-fleur, garni de gomasio

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| RAPIDO
| MOINS DE CO2E
20 minutes | Intermédiaire | 589 kcal

Boulettes de viande en sauce teriyaki et riz
légumes sautés et cacahuètes

RAPIDO
| FAMILLE
| POPULAIRE
25 minutes | Intermédiaire | 809 kcal

Riz ail-gingembre et émincés d'escalope panée végétarienne
crudités à l'aigre-douce, gomasio et sauce asiatique douce

RAPIDO
| VEGAN
| POPULAIRE
| MOINS DE CO2E
25 minutes | Intermédiaire | 726 kcal

Bowl à l'avocat, thon et furikake
fèves de soja, oignon et riz complet

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| RAPIDO
| EAT ME FIRST
| FAMILLE
25 minutes | Intermédiaire | 710 kcal

Stoemp de pak-choï relevé et lardons
piment rouge, concombre à l'aigre-douce et graines de sésame

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| POPULAIRE
30 minutes | Intermédiaire | 689 kcal

Curry doux aux boulettes de poulet
riz, poivron rouge pointu et noix de cajou

ORIGINAL
| POPULAIRE
40 minutes | Intermédiaire | 829 kcal

Cuisines du monde

Aiguillettes de poulet en sauce sucrée et riz à l’ail
pak-choï et cacahuètes piquantes caramélisées

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
| FAMILLE
30 minutes | Intermédiaire | 635 kcal

Bao bun au filet de porc laqué
légumes à l'aigre-douce, sugar snaps et sauce asiatique douce

DÉCOUVERTE
35 minutes | Intermédiaire | 923 kcal

Tortillas au bœuf haché mariné à l'asiatique au gingembre-citron vert
légumes croquants, maïs et cacahuètes

RAPIDO
15 minutes | Intermédiaire | 934 kcal

Surf'n Turf à l'asiatique : crevettes en sauce douce pimentée et poulet croquant
champignons, concombre à l'aigre-douce et mayonnaise au chili

DÉCOUVERTE
45 minutes | Intermédiaire | 1046 kcal

Curry de poulet et riz de chou-fleur
préparé avec du poivron

RAPIDO
| POPULAIRE
20 minutes | Intermédiaire | 747 kcal

Nouilles udon sautées aux haricots verts et œufs marinés
accompagnées d’une salade de concombre, garnies de cacahuètes caramélisées

VÉGÉ
45 minutes | Difficile | 815 kcal

Salade de nouilles aux crevettes et à la mangue
servie avec une sauce pimentée maison

LÉGUMES +
| FAMILLE
| SANS LACTOSE
| CALORIE SMART
35 minutes | Intermédiaire | 616 kcal

Poulet en sauce à la noix de coco épicée
courgette et riz de brocoli

CALORIE SMART
| LÉGUMES +
30 minutes | Intermédiaire | 521 kcal

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