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W03 - Kids friendly: build-your-own - 20-25 min - veggie other cheese - potato

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Mexican-style

Tags:

Famille

•Végé

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Blé

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

250 g

Frites allumettes

70 g

Maïs conserve

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Oignon rouge

25 g

Cheddar râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

¼ pièce(s)

Jalapeno

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir: Céleri)

½ pièce(s)

Citron vert

15 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir: Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

½ sachet(s)

Épices mexicaines

1.5 cc

Paprika en poudre

50 g

Crème aigre BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile de tournesol

1 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3439 kJ

Énergie (kcal)822 kcal

Graisses39 g

dont saturés13.6 g

Glucides93.8 g

dont sucres21.1 g

Fibres14.8 g

Protéines20.4 g

Cholestérol30 mg

Sel1.7 g

Trans Fat0.1 g

Potassium282 mg

Calcium75.5 mg

Iron0.5 mg

Ustensiles

•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé

•Petit bol

•Bol

•Large Frying Pan

Instructions

1

2

3

4

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