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Burger végétarien à l'italienne

Burger végétarien à l'italienne

salsa de tomate et salade mixte
4.5(31)
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Calories
949 kcal
Protéines
28g protéines
Préparation
45 minutes
Difficulty
Facile
Allergènes:
  • Gluten
  • Lait (contient du lactose)
  • Œuf
  • Fruits à coque
  • Lupin
  • Graines de sésame
  • Lait (contient du lactose)
  • Soja
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

150 g

Pomme de terre à chair ferme

1 pièce(s)

Petit pain blanc bio

(Contient: Gluten Peut contenir : Œuf, Fruits à coque, Lupin, Graines de sésame, Lait (contient du lactose), Soja)

1 pièce(s)

Tomates prunes

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Gousse d'ail

8 ml

Crème de basilic

1 pièce(s)

Galette végétarienne

(Contient: Gluten)

15 g

Gouda Mi-Vieux râpé

(Contient: Lait (contient du lactose))

20 g

Roquette et mâche

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile d'olive

½ cs

Huile d'olive vierge extra

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Beurre

(Contient: Lait (contient du lactose))

1 cs

Mayonnaise [végétale]

à votre goût

Poivre et sel

Énergie (kJ)3969 kJ
Énergie (kcal)949 kcal
Graisses52 g
dont saturés18 g
Glucides88 g
dont sucres10 g
Fibres14 g
Protéines28 g
Sel3 g
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Petit bol
Poêle

Instructions

Préparer
1

Préchauffez le four à 200°C. Lavez les pommes de terre et coupez-les en quartiers. Dans le bol, mélangez-les avec 1/4 cs d'huile d'olive par personne, du sel et du poivre. Disposez-les sur la plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé et enfournez-les 25 à 35 minutes, ou jusqu’à ce qu'elles soient croustillantes. Retournez-les à mi-cuisson. Enfournez le pain dans les 6 à 8 dernières minutes.

Couper
2

Pendant ce temps, coupez la tomate prune et la tomate en petits dés. Émincez très finement une moitié de l’oignon rouge et coupez l’autre en demi-rondelles. Écrasez ou émincez l’ail.

Préparer la salsa de tomate
3

Dans le bol, mélangez l'oignon rouge émincé, les dés de tomates, l'ail, l'huile d'olive vierge extra et le vinaigre balsamique noir. Salez et poivrez. Dans le petit bol, mélangez la crème de basilic avec 1 cs de mayonnaise par personne.

Cuire le burger
4

Dans la poêle, faites chauffer le beurre à feu moyen-vif et cuire le burger avec les demi-rondelles d'oignon rouge 2 à 3 minutes de chaque côté. Dans la dernière minute, saupoudrez 3/4 du fromage sur le burger.

Préparer la salade
5

Ouvrez le pain et tartinez-le de mayonnaise au basilic. Disposez le burger sur le pain et recouvrez-le de 3 cs de salsa de tomate par personne et d’un peu de roquette et de mâche à votre goût. Mélangez le reste de roquette et mâche à la salsa de tomate.

Servir
6

Servez la salade avec le burger végétarien. Garnissez la salade du reste de fromage. Accompagnez des quartiers de pommes de terre.

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