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Smoothie à l’ananas

Smoothie à l’ananas

Smoothie à l’ananas

Breakfast box !

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

200 ml

Yaourt entier bio

(Contient: Lait (contient du lactose))

200 ml

Yaourt bulgare BIO

(Contient: Lait (contient du lactose))

3 pièce(s)

Tranches d’ananas

30 g

Graines de lin

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)1280 kJ

Énergie (kcal)306 kcal

Graisses14 g

dont saturés5.8 g

Glucides28 g

dont sucres25.7 g

Fibres8 g

Protéines12 g

Sel0.3 g

Instructions

1

Dans le blender ou le bol profond avec mixeur plongeant, mélangez le yaourt entier, le yaourt bulgare, les tranches d’ananas et la majeure partie des graines de lin

2

Mixez tous les ingrédients pour obtenir un smoothie épais. Ajoutez éventuellement de l’eau pour éclaircir. Versez le smoothie dans les bols ou les verres et garnissez avec le reste de graines de lin.

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