Smoothie à la banane
Breakfast box !
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Gluten
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
2 pièce(s)
Banane
75 ml
Lait demi-écrémé
(Contient: Lait (contient du lactose))
75 g
Flocons d’avoine
(Contient: Gluten)
25 g
Morceaux de dattes
150 ml
Yaourt bulgare BIO
(Contient: Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 pièce(s)
Miel
Instructions
1
Découpez la banane en rondelles. Dans le blender ou le bol profond avec mixeur plongeant, mixez-la avec le lait, les flocons d’avoine et la moitié des morceaux de dattes pour obtenir un smoothie épais.
2
Éclaircissez le smoothie avec le yaourt et éventuellement un filet d’eau. Ajoutez la moitié du miel et mixez 1 minute de plus.
3
Servez le smoothie dans des bols ou des verres et garnissez-le avec le reste de morceaux de dattes et de miel.
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