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Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

Salade thaïlandaise de poulet haché piquant

servie dans de la little gem avec des concombres aigres-doux
4.5(179)
Voir nos box
Calories
303 kcal
Protéines
5.9g protéines
Préparation
35 minutes
Difficulty
Intermédiaire
Allergènes:
  • Arachides
  • Poisson
  • Fruits à coque
  • Graines de sésame
  • Peut contenir des traces d'allergènes
Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.
quantité

150 g

Riz jasmin

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame)

2 pièce(s)

Gousse d'ail

½ pièce(s)

Citron vert

½ pièce(s)

Piment rouge

⅓ pièce(s)

Concombre

2.5 g

Coriandre fraîche

1 pièce(s)

Little gem

10 ml

Sauce de poisson

(Contient: Poisson)

110 g

Poulet haché épicé à l'orientale

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

2.5 cc

Cassonade

2 cs

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

1 cs

Huile de tournesol

Énergie (kcal)303 kcal
Énergie (kJ)1270 kJ
Graisses18 g
dont saturés2.2 g
Glucides29 g
dont sucres21.7 g
Fibres4.9 g
Protéines5.9 g
Sel2.5 g
Casserole avec couvercle
Éplucheur ou rabot à fromage
Saladier
Râpe
Petit bol
Wok

Instructions

Cuire le riz
1

Portez 250 ml d’eau par personne à ébullition dans la casserole, ajoutez une pincée de sel et faites-y cuire le riz 12 à 15 minutes à couvert. Ensuite, égouttez-le au besoin et réservez-le sans couvercle.

Mariner le concombre
2

Pendant ce temps, mélangez le vinaigre de vin blanc et le sucre dans le saladier. Coupez le concombre en fines tranches (voir CONSEIL) et ajoutez-les au mélange aigre-doux. Salez. Remuez de temps à autre pour que le concombre absorbe les saveurs.

Conseil: Coupez le concombre très finement ou utilisez un économe. Tranché ainsi, le mélange aigre-doux s'imprégnera encore mieux.

Préparer les nids
3

Prélevez le zeste du citron vert et pressez le jus. Écrasez ou émincez l’ail et le piment rouge (voir CONSEIL). Concassez les cacahuètes et hachez grossièrement la coriandre. Détachez les feuilles de la little gem et empilez-en 2 à 3 pour obtenir 2 à 3 nids par personne.

Conseil: Saviez-vous que les pépins sont la partie la plus forte du piment ? Si vous n’aimez pas le piquant, retirez-les avant la cuisson.

Préparer la vinaigrette
4

Dans le petit bol, mélangez la cassonade et, par personne, 1 cs de jus de citron vert, 1/2 cc de zeste et 2 cc de nuoc-mâm.

Cuire le poulet haché
5

Faites chauffer l’huile de tournesol dans le wok ou la sauteuse et faites revenir l’ail et le piment rouge 1 minute à feu vif. Ajoutez le poulet haché et faites-le cuire 2 à 3 minutes à feu moyen-vif en l’émiettant. Ajoutez la vinaigrette au citron vert à la viande hachée et poursuivez la cuisson 2 minutes ou jusqu’à ce que le poulet soit cuit. Ajoutez les cacahuètes et remuez bien. Salez et poivrez.

Servir
6

Servez le riz sur les assiettes. Disposez les nids de little gem par-dessus, puis remplissez-les avec le poulet haché. Arrosez le riz du reste de sauce. Accompagnez le tout du concombre aigre-doux et parsemez de coriandre.

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