CRUMBLE CHAUD AUX FLOCONS D’AVOINE

CRUMBLE CHAUD AUX FLOCONS D’AVOINE

Name: CRUMBLE CHAUD AUX FLOCONS D’AVOINE Avec du fromage blanc onctueux
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 50 g Morceaux de dattes; 40 g Noix de pécan; 15 g Graines de tournesol; 10 g Noix de coco râpée; 50 g Flocons d’avoine; 2 pièce(s) Beurre de cacahuètes; 1 pièce(s) Miel; 2 cs Beurre; 100 ml Fromage blanc entier BIO

Avec du fromage blanc onctueux

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Bonjour!

Allergènes:

Fruits à coque

•Gluten

•Arachides

•Lait (contient du lactose)

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

50 g

Morceaux de dattes

40 g

Noix de pécan

(Contient Fruits à coque)

15 g

Graines de tournesol

10 g

Noix de coco râpée

50 g

Flocons d’avoine

(Contient Gluten)

2 pièce(s)

Beurre de cacahuètes

(Contient Arachides)

100 ml

Fromage blanc entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

1 pièce(s)

Miel

2 cs

Beurre

(Contient Lait (contient du lactose))

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2536 kJ

Énergie (kcal)606 kcal

Graisses40 g

dont saturés15.4 g

Glucides48 g

dont sucres28.4 g

Fibres6 g

Protéines11 g

Sel0.1 g

Ustensiles

•Bol

•Four

•Casserole en inox

•Papier sulfurisé

•Plaque de cuisson

Instructions

PDF

1

Préchauffez le four à 180 degrés. Concassez les noix de pécan dans le bol et mélangez-les aux graines de tournesol, à la noix de coco râpée et aux flocons d’avoine.

2

Mélangez le beurre de cacahuètes, le miel, le beurre et 2 cs d’eau par personne dans la petite casserole, puis, à feu doux, laissez fondre en remuant. Ensuite, coupez le feu.

3

Ajoutez le mélange aux flocons d’avoine au bol et mélangez bien. Transvasez le tout sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, puis enfournez-les 15 à 20 minutes. Laissez refroidir.

4

Ajoutez le mélange aux flocons d’avoine au bol et mélangez bien. Transvasez le tout sur la plaque recouverte de papier sulfurisé, puis enfournez-les 15 à 20 minutes. Laissez refroidir.