Nachos garnis de bœuf haché et cheddar
haricots noirs, tomates cerises, coriandre et citron vert
Cheddar est le nom d’un village d’Angleterre, berceau du fromage du même nom. Il en a cependant rapidement quitté les frontières pour conquérir le monde !
Ingrédients
½ pièce(s)
Oignon
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ pièce(s)
Poivron
65 g
Tomates cerises rouges
100 g
Passata
50 g
Chips de tortilla au piment doux
40 g
Cheddar râpé
(Contient Lait (contient du lactose))
¼ pièce(s)
Citron vert
5 g
Coriandre fraîche
(Peut contenir Céleri)
100 g
Bœuf haché assaisonné
(Peut contenir Moutarde, Céleri, Soja, Gluten, Œuf)
¼ paquet(s)
Haricots noirs
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
- Préchauffez le four à 200°C. Émincez l'oignon en demi-rondelles.
- Faites chauffer l'huile d'olive dans la sauteuse à feu vif et cuire l'oignon 2 minutes.
- Ajoutez-y la viande hachée et les épices mexicaines (attention : ça pique ! Dosez-les selon votre goût.) puis faites cuire 3 minutes.
- Pendant ce temps, détaillez le poivron en dés. Ajoutez-les à la sauteuse et poursuivez la cuisson 3 minutes.
- Coupez les tomates cerises en deux. Égouttez et rincez les haricots noirs.
- Ajoutez la passata, les haricots noirs et les tomates cerises à la sauteuse.
- Mélangez bien, puis salez et poivrez à votre goût.
- Transférez la sauce dans le plat à four et disposez les chips de tortillas dessus. Saupoudrez du cheddar râpé.
- Enfournez 3 à 5 minutes, ou jusqu’à ce que le cheddar soit fondu.
- Pendant ce temps, coupez le citron vert en quartiers et ciselez grossièrement la coriandre.
- Servez les nachos sur les assiettes.
- Garnissez de la coriandre.
- Accompagnez des quartiers de citron vert.
Le saviez-vous ? Même si elles sont beaucoup plus petites, les tomates cerises contiennent plus de vitamines et minéraux que les tomates ordinaires - notamment plus de potassium, de vitamine A & C et d'acide folique.