Wrap au saumon fumé et fromage frais aux fines herbes
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Wrap au saumon fumé et fromage frais aux fines herbes

Wrap au saumon fumé et fromage frais aux fines herbes

2 portions | roquette, mâche et concombre

Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.

Le wrap de saumon fumé au fromage frais est devenu un vrai classique ! Composé de quelques ingrédients seulement, il est aussi facile à préparer.

Tags:
Recette
Allergènes:
Blé
Poisson
Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Tortillas

(Contient Blé)

120 g

Saumon fumé à froid

(Contient Poisson)

75 g

Fromage frais aux fines herbes

(Contient Lait (contient du lactose))

90 g

Roquette et mâche

1 pièce(s)

Concombre

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Huile d'olive vierge extra

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2153 kJ
Énergie (kcal)514 kcal
Graisses25.5 g
dont saturés9.9 g
Glucides45.2 g
dont sucres2.8 g
Fibres3.8 g
Protéines24.1 g
Sel2 g

Ustensiles

Papier aluminium

Instructions

1
  • Préchauffez le four à 180°C.
2
  • Coupez le concombre en deux dans la longueur puis en lanières.
3
  • Enveloppez les tortillas dans une feuille d'aluminium.
  • Enfournez-les 3 à 4 minutes.
4
  • Tartinez les tortillas de fromage frais aux fines herbes.
  • Garnissez-les de saumon fumé et de concombre.
  • Dispersez la salade par-dessus et arrosez d'un filet d'huile d’olive vierge extra.