Smoothie tutti frutti à la framboise
2 porties | ananas, orange et banane
RECETTE EXPRESS
Commencez bien la journée avec l'un de nos délicieux smoothies riches en fruits et/ou légumes ! Ce smoothie tutti frutti contient non seulement beaucoup de fruits, mais il est aussi agréablement doux et sucré. Simple à préparer et délicieux à déguster !
Tags:
Vegan
Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
250 ml
Lait de coco
1 pièce(s)
Banane
2 pièce(s)
Orange
125 g
Framboises
200 g
Ananas
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kcal)445 kcal
Énergie (kJ)1864 kJ
Graisses24.4 g
dont saturés20.1 g
Glucides52.31 g
dont sucres41 g
Fibres7.8 g
Protéines5.04 g
Sel0.1 g
Ustensiles
•Petit bol
•Bol haut
•Mixeur plongeant
Instructions
1
Épluchez 1 banane et coupez-la en rondelles.
2
Pressez l'orange et versez-en le jus dans le blender ou bol profond.
3
Ajoutez ensuite les framboises, la banane, l'ananas et 250 ml de lait de coco au blender ou bol profond. Mixez au blender ou au mixeur plongeant jusqu'à obtention d'un smoothie épais.
4
Servez le smoothie dans 2 verres.