Petit-déjeuner de yaourt à la grecque et fruits frais
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Petit-déjeuner de yaourt à la grecque et fruits frais

Petit-déjeuner de yaourt à la grecque et fruits frais

3 garnitures différentes | 2 portions par jour

Cette Box petit-déjeuner contient tout ce qu'il vous faut pour préparer 3 petits-déjeuners pour 2 personnes :

Yaourt à la grecque avec myrtilles et noix de coco râpée (2 portions) Yaourt à la grecque aux pommes et noix de pécan (2 portions) Yaourt à la grecque à l'orange, aux cranberries et aux noix (2 portions)

Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Noix de pécan
Noix

Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

1000 g

Yaourt à la grecque

(Contient Lait (contient du lactose))

125 g

Myrtilles

2 pièce(s)

Pomme

3 cc

Cannelle en poudre

80 g

Noix de pécan concassées

(Contient Noix de pécan Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

1 pièce(s)

Orange

120 g

Mélange de cranberries et noix

(Contient Noix Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)

40 g

Noix de coco râpée

(Peut contenir Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Miel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)6451 kJ
Énergie (kcal)1542 kcal
Graisses112.7 g
dont saturés46.7 g
Glucides84.9 g
dont sucres70.8 g
Fibres15.8 g
Protéines34 g
Sel1 g

Instructions

1
  • Répartissez 1/3 du yaourt dans 2 bols.
  • Garnissez de myrtilles et de noix de coco râpée.
  • Ajoutez du miel à votre goût.
2
  • Retirez le trognon de la pomme et coupez-la en dés.
  • Répartissez 1/3 du yaourt dans 2 bols.
  • Garnissez de pomme, de noix de pécan et de cannelle.
  • Ajoutez du miel à votre goût.
3
  • Retirez la peau et la membrane blanche de l'orange à l'aide d'un couteau bien aiguisé puis coupez-en la chair en quartiers.
  • Répartissez 1/3 du yaourt dans 2 bols.
  • Garnissez des quartiers d'orange, cranberries et noix.
  • Ajoutez du miel à votre goût.