Smoothie mangue-coco au mélange raisins secs-noix de cajou

Smoothie mangue-coco au mélange raisins secs-noix de cajou

Name: Smoothie mangue-coco au mélange raisins secs-noix de cajou
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: ¼ pièce(s) Mangue; 1 pièce(s) Citron vert; 75 ml Lait de coco; 200 ml Yaourt bulgare BIO; 60 g Mélange noix de cajou/raisins secs

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Allergènes:

Lait (contient du lactose)

Préparation

Cuisson

Ingrédients

quantité

¼ pièce(s)

Mangue

1 pièce(s)

Citron vert

75 ml

Lait de coco

200 ml

Yaourt bulgare BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

60 g

Mélange noix de cajou/raisins secs

Valeurs nutritionnelles

/ par portion

Énergie (kcal)313 kcal

Énergie (kJ)1310 kJ

Graisses19 g

dont saturés10 g

Glucides26 g

dont sucres0 g

Fibres2 g

Protéines9 g

Sel0 g

Instructions

PDF

Pelez la mangue et découpez la chair en morceaux. Pressez le citron vert et remuez le lait de coco.

Mélangez la mangue, le jus de citron vert, le lait de coco, le yaourt bulgare et la moitié du mélange raisins secs-noix de cajou dans un mixeur ou dans un bol profond avec mixeur plongeur et réduisez le tout en smoothie.

Dressez les smoothies dans les verres et garnissez du reste de mélange raisins secs-noix de cajou.