Smoothie mangue-coco au mélange raisins secs-noix de cajou
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
0
Ingrédients
quantité
¼ pièce(s)
Mangue
1 pièce(s)
Citron vert
75 ml
Lait de coco
200 ml
Yaourt bulgare BIO
(Contient Lait (contient du lactose))
60 g
Mélange noix de cajou/raisins secs
Valeurs nutritionnelles
/ par portion
Énergie (kcal)313 kcal
Énergie (kJ)1310 kJ
Graisses19 g
dont saturés10 g
Glucides26 g
dont sucres0 g
Fibres2 g
Protéines9 g
Sel0 g
Instructions
1
Pelez la mangue et découpez la chair en morceaux. Pressez le citron vert et remuez le lait de coco.
2
Mélangez la mangue, le jus de citron vert, le lait de coco, le yaourt bulgare et la moitié du mélange raisins secs-noix de cajou dans un mixeur ou dans un bol profond avec mixeur plongeur et réduisez le tout en smoothie.
3
Dressez les smoothies dans les verres et garnissez du reste de mélange raisins secs-noix de cajou.