Family: 20 min - beef - Italian - use: Groene pestokaasblokjes
with spinach and courgette
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Tags:
Famille
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
50 g
Dés de fromage au pesto vert
(Contient Lait (contient du lactose))
250 g
Pomme de terre
1 pièce(s)
Steak haché de bœuf assaisonné
(Peut contenir Soja, Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri)
½ pièce(s)
Courgette
½ pièce(s)
Oignon
50 g
Épinards
⅓ sachet(s)
Origan séché
Ingrédients à avoir chez soi
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
1 cs
Beurre [végétal]
½ cs
Vinaigre balsamique blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3465 kJ
Énergie (kcal)828 kcal
Graisses50.1 g
dont saturés27 g
Glucides51 g
dont sucres6.6 g
Fibres13.5 g
Protéines40 g
Sel2.6 g
Ustensiles
•Casserole
•Poêle
•Papier aluminium
•Sauteuse
•Presse-purée
Instructions
1
2
3
4