Family: 20 min - beef - Italian - use: Groene pestokaasblokjes
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Family: 20 min - beef - Italian - use: Groene pestokaasblokjes

with spinach and courgette

Tags:
Famille
Allergènes:
Lait (contient du lactose)

Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

50 g

Dés de fromage au pesto vert

(Contient Lait (contient du lactose))

250 g

Pomme de terre

1 pièce(s)

Steak haché de bœuf assaisonné

(Peut contenir Soja, Gluten, Œuf, Moutarde, Céleri)

½ pièce(s)

Courgette

½ pièce(s)

Oignon

50 g

Épinards

⅓ sachet(s)

Origan séché

Ingrédients à avoir chez soi

½ pièce(s)

Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel

½ cs

Huile d'olive

1 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Vinaigre balsamique blanc

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3465 kJ
Énergie (kcal)828 kcal
Graisses50.1 g
dont saturés27 g
Glucides51 g
dont sucres6.6 g
Fibres13.5 g
Protéines40 g
Sel2.6 g

Ustensiles

Casserole
Poêle
Papier aluminium
Sauteuse
Presse-purée

Instructions

1
2
3
4