Cooking Techniques - Dough - Veggie
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Cooking Techniques - Dough - Veggie

two ways; with aubergine and pulled oyster mushrooms

Découvrez comment préparer un Cong You Bing, une variante chinoise des pancakes à base d’oignon nouveau. Quatre ingrédients suffisent : farine, eau, huile et oignons nouveaux ! Roulez la pâte comme indiqué pour apporter un côté croustillant très plaisant. Idéal, à déguster tel quel ou à garnir de légumes comme ici !

Tags:
Vegan
Allergènes:
Blé
Graines de sésame
Soja
Gluten

Préparation1 heure 15 minutes
Cuisson1 heure 15 minutes
DifficultéDifficile

Ingrédients

quantité

85 g

Farine de blé

(Contient: Blé Peut contenir: Gluten)

½ pièce(s)

Aubergine

100 g

Pleurotes

⅓ bouquet(s)

Oignon nouveau

½ sachet(s)

Mélange d’épices coréennes

(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)

½ pièce(s)

Mini-concombre

1 pièce(s)

Carotte

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

5 g

Coriandre fraîche

(Peut contenir: Céleri)

¼ pièce(s)

Citron vert

Ingrédients à avoir chez soi

40 ml

Eau

1 cs

Huile d'olive

1.5 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Vinaigre de vin blanc

½ cc

Sucre

1 cc

Sauce soja [à faible teneur en sel]

60 ml

Huile de tournesol

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)4232 kJ
Énergie (kcal)1012 kcal
Graisses64.1 g
dont saturés7.7 g
Glucides87.9 g
dont sucres19.7 g
Fibres15.9 g
Protéines19 g
Sel2.3 g

Ustensiles

Bol
Torchon
Plat à four
Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
Petit bol
Rouleau à pâtisserie
Brosse à pâtisserie
Poêle
Essuie-tout

Instructions

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