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Chicken 123

met broccoli en zelfgemaakte jus

Tags:
Calorie Smart
Légumes +
Famille
Allergènes:
Soja
Blé
Graines de sésame
Céleri

Préparation35 minutes
Cuisson35 minutes
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

200 g

Pomme de terre

1 pièce(s)

Carotte

½ pièce(s)

Oignon

2 pièce(s)

Saucisses de poulet assaisonnées

100 g

Brocoli

10 ml

Ketjap

(Contient Soja, Blé)

¼ sachet(s)

Gomasio aux fines herbes

(Contient Graines de sésame, Céleri)

Ingrédients à avoir chez soi

¼ pièce(s)

Cube de bouillon de volaille [à faible teneur en sel]

1 cs

Beurre [végétal]

½ cs

Huile d'olive

1

Lait [végétal]

¾ cs

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2426 kJ
Énergie (kcal)580 kcal
Graisses26.6 g
dont saturés11.7 g
Glucides53.1 g
dont sucres13.3 g
Fibres15.9 g
Protéines27.8 g
Sel3.3 g

Ustensiles

Casserole
Poêle avec couvercle
Presse-purée

Instructions

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