Chakchouka à la mozzarella de bufflonne
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Chakchouka à la mozzarella de bufflonne

Chakchouka à la mozzarella de bufflonne

Avec du couscous perlé et du basilic

La chakchouka est en train de conquérir le monde. Ce plat composé d'œufs pochés à la sauce tomate est consommé au Moyen-Orient et en Afrique du Nord à tous les repas. Comme nous aimons varier nos recettes, nous avons ajouté du couscous perlé pour rendre ce plat plus consistant.

Tags:
Manger en premier
Végé
Allergènes:
Gluten
Lait (contient du lactose)
Œuf
Soja

Préparation35 minutes
Cuisson
DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

30 g

Couscous perlé

(Contient Gluten Peut contenir Lupin, Soja, Œuf, Moutarde)

½ pièce(s)

Oignon rouge

½ pièce(s)

Gousse d’ail

125 g

Tomates cerises

1 cc

Paprika en poudre

½ boîte(s)

Cubes de tomate au basilic

60 g

Mozzarella de bufflonne

(Contient Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Œuf de poule

(Contient Œuf)

1 pièce(s)

Ciabatta grise

(Contient Gluten, Soja, Lait (contient du lactose))

4 leaves

Basilic frais

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Huile d’olive

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3167 kJ
Énergie (kcal)757 kcal
Graisses36 g
dont saturés13.9 g
Glucides70 g
dont sucres9.5 g
Fibres11 g
Protéines34 g
Sel1.6 g

Ustensiles

Four
Casserole avec couvercle
Planche à découper
Couteau à fruits
Sauteuse avec couvercle
Assiette

Instructions

Cuire le couscous perlé
1

Préchauffez le four à 200 degrés. Dans la casserole, portez une grande quantité d’eau à ébullition et, à couvert, faites cuire 30 g de couscous perlé par personne pendant 8 minutes. Rincez-le ensuite à l’eau froide pour interrompre la cuisson.

Couper
2

Pendant ce temps, émincez l’oignon rouge. Écrasez l’ail ou hachez-le finement et coupez les tomates cerises en deux.

Préparer la sauce
3

Faites chauffer l’huile d’olive dans le wok ou la sauteuse. Ajoutez l’oignon rouge, l’ail et le paprika, puis faites cuire 2 à 3 minutes à feu à moyen-vif. Ajoutez les tomates cerises et remuez bien. Ajoutez les tomates pelées, portez le tout à ébullition en remuant, puis laissez mijoter 5 minutes à couvert. Salez et poivrez. Pendant ce temps, déchirez la mozzarella en morceaux.

Préparer la chakchouka
4

Ajoutez le couscous perlé au wok ou à la sauteuse et mélangez-le bien à la sauce. Dans la sauce tomate, faites des creux pour chaque œuf. Cassez-y les œufs, puis salez et poivrez. Disposez les morceaux de mozzarella sur le tout, couvrez et laissez cuire les œufs environ 10 minutes. Retirez le couvercle, augmentez le feu et faites cuire 5 à 10 minutes de plus, jusqu’à ce que la chakchouka ait suffisamment réduit.

Cuire et couper
5

Pendant ce temps, faites dorer la ciabatta au four pendant 6 à 8 minutes. Ciselez les feuilles de basilic en lanières.

Servir
6

Servez la chakchouka, garnissez avec le basilic et accompagnez de la ciabatta.