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Menu du janv. 17 - 23

Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge
Ingrédient premium

Filet Mignon en sauce aux champignons & vin rouge

purée de pommes de terre, salade de concombre et persil
25 min-30 % de glucides • Riche en protéines • Calorie Smart
Orzotto au poulet haché à la méditerranéenne
One pot

Orzotto au poulet haché à la méditerranéenne

épinards, poivron pointu et fromage à la grecque
35 minCalorie Smart • Légumes + • Famille • Riche en protéines
Steaken sauce « swicy » et champignons sautés

Steaken sauce « swicy » et champignons sautés

riz, chou pointu et oignon nouveau
25 minCalorie Smart • Légumes + • Famille • Riche en protéines
Mijoté de poisson au lait de coco et paprika fumé

Mijoté de poisson au lait de coco et paprika fumé

pommes de terre, courgette et poireau
45 minCalorie Smart • Légumes + • Riche en protéines
Steak et nouilles en sauce à l'asiatique

Steak et nouilles en sauce à l'asiatique

citron vert, cornichons à l'aigre-douce et herbes fraîches
25 minCalorie Smart • Légumes + • Riche en protéines
Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

Mijoté de lentilles au fromage, haché végé & aubergine

épices du Moyen-Orient, yaourt et tomate
45 minCalorie Smart • Végé • Légumes + • Riche en protéines • Recettes one-pot
Porc laqué en sauce hoisin, choux de BXL & épinards
Premium Bien-être

Porc laqué en sauce hoisin, choux de BXL & épinards

purée de pommes de terre onctueuse
25 minCalorie Smart • Légumes + • Riche en protéines • Ingrédient de saison
Saucisses de poulet et farfalle

Saucisses de poulet et farfalle

sauce crémeuse au poivron et basilic frais
25 minFamille
Tacos fusion aux crevettes, wakamé & avocat
Un petit plus

Tacos fusion aux crevettes, wakamé & avocat

mayo au pili-pili & salade de broccolini en vinaigrette au miso
25 min
Tacos fusion à l'asiatique avec haché végé & slaw
Express

Tacos fusion à l'asiatique avec haché végé & slaw

mayo au chili doux, cacahuètes & coriandre
15 minVegan
Cabillaud et tagliatelle fraîches
Ingrédient premium

Cabillaud et tagliatelle fraîches

sauce poireau-épinards crémeuse citronnée
20 min
Risotto à la poire caramélisée, lard et gouda
NOUVEAU

Risotto à la poire caramélisée, lard et gouda

champignons, noix et persil
30 minLégumes +
Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

Soupe de patate douce garnie de fromage à la grecque

courgette et noix de cajou croquantes
35 minVégé
Riz frit à la mexicaine et saucisse
NOUVEAU

Riz frit à la mexicaine et saucisse

poivron et salsa de tomate
30 minCalorie Smart
Curry de crevettes parfumé au citron et coriandre

Curry de crevettes parfumé au citron et coriandre

riz, courgette et lait de coco
20 minCalorie Smart
Taquitos au bœuf & fromage

Taquitos au bœuf & fromage

tortillas au blé complet, salsa de tomate et yaourt
25 minLégumes + • Famille • Fibermaxxing
Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes
Prêt a réchauffer

Poulet à l’indonésienne et riz aux légumes

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Mac & Cheese aux lardons
Prêt a réchauffer

Mac & Cheese aux lardons

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Linguine à la carbonara
Prêt a réchauffer

Linguine à la carbonara

au four à micro-ondes ou au four
Préparation rapide
Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

Orecchiette au poulet haché en sauce crémeuse aux champignons

épinards et gouda
25 minFamille
Curry de chou-rave au lait de coco et émincés végés façon poulet

Curry de chou-rave au lait de coco et émincés végés façon poulet

boulgour, épinards, citron vert et piment rouge
25 minVegan • Légumes + • Fibermaxxing
Risotto au poivron rôti & chèvre gratiné

Risotto au poivron rôti & chèvre gratiné

salsa de tomate au basilic et noix
35 minVégé • Famille
Stoemp, boulettes de viande et tomates séchées

Stoemp, boulettes de viande et tomates séchées

demi-glace et carotte rôtie
30 minFamille
Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate crémeuse

Spaghetti & boulettes de viande en sauce tomate crémeuse

poireau, champignons et épices mexicaines
20 minFamille • Ingrédient spécial
Nouilles au curry jaune, champignons & mange-tout

Nouilles au curry jaune, champignons & mange-tout

lait de coco et citron vert
25 minCalorie Smart • Vegan • Légumes +
Salade de thon et patate douce en papillotte
OPTION AIRFRYER

Salade de thon et patate douce en papillotte

salade de crudités, ciboulette et aneth
50 minCalorie Smart • Légumes +
Vol-au-vent aux champignons en sauce crémeuse

Vol-au-vent aux champignons en sauce crémeuse

purée de pommes de terre, salade de tomate et herbes fraîches
35 minVégé
Penne à l'aubergine crémeuse, pignons de pin et basilic

Penne à l'aubergine crémeuse, pignons de pin et basilic

tomates séchées & Parmigiano Reggiano
20 minVégé
Burger en sauce crémeuse aux tomates séchées

Burger en sauce crémeuse aux tomates séchées

légumes rôtis et herbes fraîches
45 minFamille
Soupe à l'italienne garnie de tortelloni et épinards

Soupe à l'italienne garnie de tortelloni et épinards

fromage italien et crème de basilic
25 minVégé
Couscous perlé garni de fromage à la grecque et sauce au yaourt

Couscous perlé garni de fromage à la grecque et sauce au yaourt

poivron rôti, amandes et persil
40 minVégé
Tostadas au fromage et sauce à l'avocat

Tostadas au fromage et sauce à l'avocat

haricots noirs et slaw croquant
25 minVégé
Saucisses de porc en sauce miel-moutarde

Saucisses de porc en sauce miel-moutarde

grenailles au romarin et carottes
45 minCalorie Smart • Légumes + • Fibermaxxing
Aubergine en sauce hoisin et salade de fèves de soja au gomasio

Aubergine en sauce hoisin et salade de fèves de soja au gomasio

riz à l'ail, cacahuètes, coriandre et oignon nouveau
25 minManger en premier • Vegan • Légumes +
Burger de bœuf au piccallili
Express

Burger de bœuf au piccallili

grenailles poêlées et salade de concombre à la crème aigre
15 min
Crevettes au curry et casarecce au beurre blanc
Express

Crevettes au curry et casarecce au beurre blanc

courgette, Parmigiano Reggiano et herbes fraîches
15 minCalorie Smart
Sauté de nouilles au tahini et courgetti
Express

Sauté de nouilles au tahini et courgetti

noix de cajou, basilic thaï et graines de sésame
15 minCalorie Smart • Vegan • Légumes +
Curry de poulet épicé en sauce au lait de coco parfumée
Express

Curry de poulet épicé en sauce au lait de coco parfumée

riz, poivron et coriandre
15 minFamille • Légumes +
« One-pot » de spaghetti en sauce tomate
One pot

« One-pot » de spaghetti en sauce tomate

Parmigiano Reggiano et fromage frais aux fines herbes maison
25 minCalorie Smart • Végé • Légumes +
Saumon et salade de grenailles et fenouil

Saumon et salade de grenailles et fenouil

pomme, roquette & mâche, aneth
25 minCalorie Smart
Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards
OPTION AIRFRYER

Filet de poulet en sauce crémeuse aux épinards

pommes de terre poêlées, carotte et herbes fraîches
50 minCalorie Smart
Flammekueche à la courgette

Flammekueche à la courgette

salade croquante et mozzarella
35 minCalorie Smart • Végé • Légumes +
Cheeseburger de poulet, mayo au sésame et salade de chou acidulée aux cacahuètes
Un petit plus

Cheeseburger de poulet, mayo au sésame et salade de chou acidulée aux cacahuètes

petit pain au charbon, quartiers de pommes de terres et herbes fraîches
25 min
Curry de poulet à la surinamienne et pain roti
Un petit plus

Curry de poulet à la surinamienne et pain roti

œuf dur, haricots verts et concombre à l'aigre-douce
45 minLégumes + • Riche en protéines
Saumon en sauce crémeuse à l'ail
Premium Bien-être

Saumon en sauce crémeuse à l'ail

purée de pommes de terre au céleri-rave, salade de chicon croquante
25 minLégumes + • -30 % de glucides • Ingrédient spécial
Bowl de boulgour au poulet et épices mexicaines
Express

Bowl de boulgour au poulet et épices mexicaines

avocat, tomate et chips de tortilla à la betterave
15 minFamille
Pâtes crémeuses au chorizo et olives
Express

Pâtes crémeuses au chorizo et olives

tomates cerises, poivron pointu et épinards
15 minCalorie Smart • Légumes +
Poulet pané au panko et brocoli relevé

Poulet pané au panko et brocoli relevé

salade de pommes de terre sauce soja & sauce rouge épicée
40 min
Gratin de lentilles aux légumes

Gratin de lentilles aux légumes

salade de mâche et tomate aux graines de courge
50 minVégé • Recettes one-pot
Approuvé par les enfants : Boulettes de viande & couscous perlé

Approuvé par les enfants : Boulettes de viande & couscous perlé

et pour les parents : garni de yaourt au jalapeño & aneth !
25 minLégumes + • Famille • Riche en protéines
Approuvé par les enfants : Bâtonnets végés façon poisson, pommes de terre & légumes
OPTION AIRFRYER

Approuvé par les enfants : Bâtonnets végés façon poisson, pommes de terre & légumes

et pour les parents : garni de sauce tartare, citron et gomasio !
25 minVegan • Famille
Pangasius au panko & légumes laqués sauce soja

Pangasius au panko & légumes laqués sauce soja

riz ail-gingembre et furikake
30 minCalorie Smart • Légumes + • Famille • Riche en protéines
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