Zaatar Potatoes with falafel and chipotle
with cole slaw, radish and cucumber
Tags:
Végé
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Blé
•Gluten
•Graines de sésame
•Soja
Préparation40 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
200 g
Pomme de terre
4 pièce(s)
Falafels
(Contient: Blé , Gluten)
½ sachet(s)
Mélange d’épices coréennes
(Contient: Blé , Graines de sésame, Soja)
50 g
Chou rouge, blanc et carotte
125 g
Betteraves rouges cuites
½ pièce(s)
Concombre
5 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
5 g
Pâte de chipotle
½ pièce(s)
Citron vert
15 g
Tahini
(Contient: Graines de sésame)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
2 cs
Eau pour la sauce
1 cc
Sucre
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
1 cs
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Mayonnaise [végétale]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3396 kJ
Énergie (kcal)812 kcal
Graisses45.4 g
dont saturés5.9 g
Glucides77.5 g
dont sucres22.9 g
Fibres15.8 g
Protéines18.9 g
Sel3.9 g
Ustensiles
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Grand saladier
•Poêle
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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