Yaourt grec aux fruits de la passion
accompagné de figues et graines de courge
Goedemorgen!
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
•Blé
•Orge
•Avoine
•Gluten
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
250 g
Yaourt à la grecque BIO
(Contient Lait (contient du lactose))
100 g
Flocons multicéréales
(Contient Blé, Orge, Avoine, Gluten Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
2 pièce(s)
Fruit de la passion
20 g
Morceaux de figues séchées
(Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
20 g
Graines de courge
(Peut contenir Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kcal)358 kcal
Énergie (kJ)1498 kJ
Graisses18.3 g
dont saturés8.9 g
Glucides29.5 g
dont sucres12.9 g
Fibres5.1 g
Protéines13.4 g
Sel0.3 g
Instructions
1
Versez le yaourt grec dans les bols. Ajoutez-y les flocons multicéréales et mélangez.
2
Coupez les fruits de la passion en deux, videz la chair à la cuillère et disposez-la sur le yaourt.
3
Enfin, garnissez de morceaux de figues et de graines de courge.