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Wraps au thon, mangue et avocat

Wraps au thon, mangue et avocat

2 portions | garnis de coriandre et d'oignon nouveau

RECETTE EXPRESS
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Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.

Préparé avec peu d'ingrédients, ce wrap est riche en saveurs grâce à la combinaison d'ingrédients salés et de la douceur de la mangue.

Allergènes:VisEierenMosterdGluten

Préparation15 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients

pour 2 personnes

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pour 2 personnes

1 boîte(s)

Thon frais (120g)

(ContientVis)

1 pièce(s)

Mangue

2 pièce(s)

Persil plat

(Peut contenirSelderij)

10 g

Coriandre fraîche

(Peut contenirSelderij)

50 g

Mayonnaise

(ContientEieren, Mosterd)

2 pièce(s)

Little gem

1 pièce(s)

Avocat

4 pièce(s)

Tortillas

(ContientGluten)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
par portion
pour 100g
Énergie (kJ)2914 kJ
Énergie (kcal)696 kcal
Graisses39.0 g
dont saturés5.0 g
Glucides59 g
dont sucres17.0 g
Fibres9 g
Protéines23 g
Sel2.0 g
Instructions
Instructionsarrow up iconarrow up icon
1

Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.