Wraps au thon, mangue et avocat
2 portions | garnis de coriandre et d'oignon nouveau
RECETTE EXPRESS
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Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes.
Préparé avec peu d'ingrédients, ce wrap est riche en saveurs grâce à la combinaison d'ingrédients salés et de la douceur de la mangue.
Allergènes:Vis•Eieren•Mosterd•Gluten
Préparation15 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1 boîte(s)
Thon frais (120g)
(ContientVis)1 pièce(s)
Mangue
2 pièce(s)
Persil plat
(Peut contenirSelderij)10 g
Coriandre fraîche
(Peut contenirSelderij)50 g
Mayonnaise
(ContientEieren, Mosterd)2 pièce(s)
Little gem
1 pièce(s)
Avocat
4 pièce(s)
Tortillas
(ContientGluten)Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
par portion
pour 100g
Énergie (kJ)2914 kJ
Énergie (kcal)696 kcal
Graisses39.0 g
dont saturés5.0 g
Glucides59 g
dont sucres17.0 g
Fibres9 g
Protéines23 g
Sel2.0 g
Instructions
Instructions
1
Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.