W07 - Max 40 min - Potato - 123 - use EID: Chicken Wings
with baked potato wedges and roasted pepper
Allergènes:
Arachides
Préparation45 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
3 pièce(s)
Ailes de poulet
1 contenant(s)
Beurre de cacahuètes
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque)
200 g
Pomme de terre
1 pièce(s)
Tomate
½ sachet(s)
Mélange d’épices africaines
1 pièce(s)
Poivron rouge pointu
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Oignon
5 g
Cacahuètes non salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
5 g
Persil plat frais
(Peut contenir: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
150 ml
Bouillon de poulet à faible teneur en sel
½ cc
Miel [ou alternative vegan]
1 cs
Huile d'olive
½ cc
Vinaigre de vin blanc
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)4049 kJ
Énergie (kcal)968 kcal
Graisses54 g
dont saturés15.6 g
Glucides52.4 g
dont sucres13.3 g
Fibres15.2 g
Protéines67 g
Sel1.9 g
Ustensiles
•Bol
•Four
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Poêle avec couvercle
•Essuie-tout
Instructions
1
2
3
4
5