Variations yaourt-granola
framboise, myrtille, mangue et pomme
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Préparation5 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1300 g
Yaourt à la grecque BIO
Granola
250 g
Myrtilles
1 pièce(s)
Mangue
2 pièce(s)
Pomme
125 g
Framboises
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
Instructions
1
Envie d’un petit-déjeuner varié, simple et rapide en semaine ? Avec notre box Petit-déj, c’est possible ! Notre fiche vous fournit 3 recettes à base de yaourt et granola garnies de fruits frais, soit 5 petits-déjeuners variés à savourer tout au long de la semaine. Lisez aussi nos conseils pour transformer votre petit-déjeuner au yaourt en smoothie ou même en bowl ! Régalez-vous !
2
- Épluchez la mangue et détaillez-en la chair en tranches.
- Versez 130 g de yaourt à la grecque par personne dans des bols profonds (voir conseil).
- Ajoutez-y 50 g de granola par personne.
- Garnissez de 1/2 mangue et 1 cs de myrtilles par personne.
Conseil : Essayez le smoothie bowl ! Mixez les fruits et le yaourt au blender ou mixeur plongeant en smoothie épais. Saupoudrez de granola à la cuillère et ajoutez du miel ou sirop d'agave à votre goût.
3
- Retirez le trognon de la pomme et coupez-en 1 moitié par personne en fines tranches (voir conseil).
- Versez 130 g de yaourt à la grecque par personne dans des bols profonds.
- Ajoutez-y 50 g de granola par personne.
- Garnissez de la pomme et de
1,5 cs de myrtilles par personne.
Conseil : Et si vous caramélisiez la pomme ? Faites chauffer une poêle à feu moyen-vif et fondre 1 cs de beurre. Ajoutez-y la pomme et faites-la légèrement dorer 4 à 5 minutes. Augmentez le feu, ajoutez 1/2 cs de miel et faites caraméliser la pomme 1 à 2 minutes. Ajoutez éventuellement 1 pincée de cannelle.
4
- Versez 130 g de yaourt à la grecque par personne dans des bols profonds (voir conseil).
- Ajoutez-y 50 g de granola par personne.
- Garnissez de 1 cs de framboises et myrtilles par personne.
Conseil : La vie en rose... Et si vous prépariez un smoothie rose pour bien commencer la semaine ? Mixez les fruits, le yaourt et 2 filets de lait au blender ou mixeur plongeant en smoothie épais. Ajoutez-y le granola et du miel ou sirop d‘agave à votre goût.
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