Test Test Fab
Allergènes:
Poisson
•Blé
•Lait (contient du lactose)
•Moutarde
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
75 g
Miettes de saumon fumé à chaud
(Contient Poisson)
65 g
Jeunes pousses d'épinards
1 pièce(s)
Oignon
75 g
Semoule complète
(Contient Blé Peut contenir Soja, Lupin, Moutarde)
½ pièce(s)
Avocat
1 pièce(s)
Tomate
20 g
Sauce au yaourt
(Contient Lait (contient du lactose), Moutarde)
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Miel [ou alternative vegan]
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ cs
Huile d'olive
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)3028 kJ
Énergie (kcal)724 kcal
Graisses31.6 g
dont saturés5.1 g
Glucides74.6 g
dont sucres19.3 g
Fibres15.7 g
Protéines32.1 g
Sel1.8 g
Instructions
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