test recipe noah 3
served with labneh and tomato salad
Tags:
Végé
Allergènes:
Œuf
•Blé
•Gluten
•Lait (contient du lactose)
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Oignon rouge
½ pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Gousse d'ail
2.5 cc
Gingembre frais
½ pièce(s)
Carotte
½ sachet(s)
Garam masala
½ sachet(s)
Épices de curry jaune
90 ml
Lait de coco
50 g
Lentilles rouges fendues
(Peut contenir: Gluten)
½ pièce(s)
Pomme
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
1 pièce(s)
Pain libanais complet
(Contient: Blé , Gluten)
5 g
Persil plat et coriandre frais
(Peut contenir: Céleri)
½ pièce(s)
Tomate
½ pièce(s)
Citron vert
30 g
Labné
(Contient: Œuf, Lait (contient du lactose))
10 g
Amandes
Ingrédients à avoir chez soi
¼ cs
Huile d'olive
150 ml
Eau bouillante
¼ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
½ à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1351 kJ
Énergie (kcal)323 kcal
Graisses20.7 g
dont saturés14.3 g
Glucides30.8 g
dont sucres19.7 g
Fibres10.4 g
Protéines4.2 g
Sel0.5 g
Ustensiles
•Casserole
•Presse-ail
•Râpe
•Éplucheur
•Grande sauteuse avec couvercle
•Bol
Instructions
1
2
3
4
5
6
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