Test
met avocadodip en limoensaus
Tags:
Vegan
•Végé
Allergènes:
Soja
•Blé
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
300 g
Patate douce
½ pièce(s)
Oignon
100 g
Épinards
½ sachet(s)
Épices pour BBQ
5 g
Graines de courge
(Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
½ pièce(s)
Tomate
½ g
Haricots noirs
15 g
Pâte de haricots noirs
(Contient: Soja, Blé )
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ boîte(s)
Maïs
½ pièce(s)
Citron vert
40 g
Dip d'avocat
Ingrédients à avoir chez soi
¾ cs
Huile d'olive
25 ml
Eau
1 cs
Veganaise
à votre goût
Huile d'olive vierge extra
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2158 kJ
Énergie (kcal)516 kcal
Graisses21.3 g
dont saturés2.2 g
Glucides74 g
dont sucres22.6 g
Fibres9.5 g
Protéines5.2 g
Sel1.3 g
Ustensiles
•Plaque de cuisson recouverte de papier sulfurisé
•Sauteuse avec couvercle
•Passoire
•Saladier
•Petit bol
Instructions
1
2
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5
6
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