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Steak Salad with mushrooms/ Extra - 25 min - steak - use spinach

Salad both hearthy and fresh

Allergènes:

Lait (contient du lactose)

•Céleri

•Blé

•Gluten

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation15 minutes

Cuisson10 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon rouge

25 g

Fromage à la grecque

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Épices italiennes

50 g

Épinards

1 pièce(s)

Steak mariné

(Contient: Céleri Peut contenir : Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Graines de sésame, Soja)

½ pièce(s)

Poivron

½ pièce(s)

Tomate

75 g

Boulgour

(Contient: Blé , Gluten Peut contenir : Gluten, Kamut , Blé Khorasan, Seigle, Orge , Avoine )

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Huile d'olive

à votre goût

Poivre et sel

½ pièce(s)

Cube de bouillon de champignons ou de légumes à faible teneur en sel

1 cc

Huile d'olive vierge extra

1 cc

Vinaigre de vin blanc

1 cc

Sucre

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2706 kJ

Énergie (kcal)647 kcal

Graisses22.6 g

dont saturés7.7 g

Glucides75.3 g

dont sucres14.7 g

Fibres12.6 g

Protéines40.1 g

Sel1.8 g

Potassium680.7 mg

Calcium73.1 mg

Iron1.6 mg

Instructions

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