Salade aux crevettes, avocat et tomates
2 portions | garnie de chutney de mangue et de graines de tournesol
Des recettes savoureuses et super simples pour tous les moments de la journée, avec des fiches-recettes en 4 étapes et des ingrédients pré-portionnés pour 2 personnes. Crevettes, légumes frais, chutney de mangue à l'aigre-douce et avocat crémeux : cette salade a tout pour plaire ! Ensemble, ces ingrédients forment un plat sain et savoureux - parfait comme déjeuner ou collation.
Ingrédients
180 g
Crevettes
(Contient Crustacés)
80 g
Chutney de mangue
(Contient Moutarde)
1 pièce(s)
Avocat
2 pièce(s)
Tomates prunes
8 ml
Huile d'olive au citron
10 g
Graines de tournesol
(Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)
120 g
Mélange de salades: épinards, roquette et cardes rouges
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Poivre et sel
2 cc
Vinaigre de vin blanc
1 cs
Huile d'olive
Valeurs nutritionnelles
Ustensiles
Instructions
Vous trouverez les instructions de préparation sur la fiche recette que vous allez recevoir.
Faites chauffer l'huile d'olive dans la poêle (à griller) à feu moyen-vif et faites-y cuire les crevettes 1 à 2 minutes de chaque côté. Assaisonnez généreusement de sel et de poivre.
Dans le saladier, mélangez la tomate avec le mesclun et l'huile d'olive au citron. Ajoutez 2 cc de vinaigre de vin blanc et mélangez. Assaisonnez de sel et de poivre.
Servez la salade sur les assiettes. Déposez les crevettes par-dessus et garnissez avec le chutney de mangue, l'avocat et les graines de tournesol.