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Q&H - Beef Steak

Q&H - Beef Steak

Q&H - Beef Steak

and Parmigiano Reggiano balsamic sprouts

Tags:

Eiwitrijk

•Snel & gezond

Allergènes:

Céleri

•Lait (contient du lactose)

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation25 minutes

Cuisson25 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Steak

150 g

Choux de Bruxelles

(Contient: Céleri)

250 g

Grenailles

1 pièce(s)

Oignon rouge

1 pièce(s)

Gousse d'ail

5 g

Persil frisé frais

(Peut contenir : Céleri)

10 g

Parmigiano Reggiano AOP

(Contient: Lait (contient du lactose))

½ pièce(s)

Citron

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

40 ml

Eau pour la sauce

½ cs

Vinaigre balsamique noir

½ cs

Beurre [végétal]

1 cs

Huile d'olive vierge extra

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3067 kJ

Énergie (kcal)733 kcal

Graisses30.9 g

dont saturés9.9 g

Glucides64.3 g

dont sucres13.6 g

Fibres17.5 g

Protéines42.3 g

Sel0.3 g

Potassium252.5 mg

Calcium37 mg

Iron0.6 mg

Ustensiles

•Casserole

•Poêle avec couvercle

•Poêle

•Papier aluminium

•Bol

Instructions

1

2

3

4

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