Effiloché de poulet au citron et taboulé au chou-fleur
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Effiloché de poulet au citron et taboulé au chou-fleur

Effiloché de poulet au citron et taboulé au chou-fleur

au four | 1 portion | 450 g

Nos chefs vous ont concocté des repas rapides et gourmands, avec toujours la même qualité HelloFresh. Vous n'avez plus qu'à les réchauffer ! Quoi de mieux pour les journées chargées ?

Cette semaine, découvrez l'effiloché de poulet au citron et taboulé au chou-fleur - poulet braisé et effiloché avec du riz de chou-fleur et boulgour.

INGRÉDIENTS : 56 % taboulé (eau, 21 % chou-fleur, 13 % boulgour (BLÉ), tomate séchée (tomates semi-séchées, huile de tournesol, herbes, sel, épices), persil (frais), % jus de citron (SULFITE), huile de tournesol, sel, sumac, citron confit (citron jaune, eau, sel, correcteur d’acidité (acide citrique))), 36 % poulet braisé (filet de cuisse de poulet fermier, eau, 2 % oignon, % jus de citron (SULFITE), huile de tournesol, coriandre, sel, maïzena, bouillon de légumes (oignon, carotte, sel gemme, amidon de maïs, huile de tournesol, épices, herbes), purée d'ail (ail, eau, sel, fibre d'agrume, correcteur d’acidité (acide citrique)), curcuma, cumin en poudre, cannelle, poivre), 9 % tomate cerise, huile de tournesol, purée d'ail (ail, eau, sel, fibre d'agrume, correcteur d’acidité (acide citrique))

ALLERGÈNES : Blé, sulfites.

CONSERVATION ET PRÉPARATION : À conserver au frais (max. 4 °C). Durée de conservation limitée après ouverture. Produit frais. Peut être congelé. Au four (à air chaud) (200 °C) : retirer l'emballage, couvrir la plaque avec du papier aluminium et enfourner 20 minutes. Au four à micro-ondes (900 Watt) : percer des trous dans le film, le placer au milieu du four à micro-ondes (Attention : l'emballage ne doit pas toucher les parois du micro-ondes) et chauffer pendant 6 minutes.

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HelloFresh met tout en œuvre pour communiquer les informations les plus exactes possibles sur ses produits mais ne peut cependant garantir l'exactitude, le caractère complet et/ou actuel de ces informations. Nos recettes sont régulièrement revues et améliorées, ce qui signifie que les informations concernant les allergènes (telle que la mention ""peut contenir de""), la valeur nutritionnelle, les ingrédients ou tout autre détails sur nos produits peuvent être amenées à changer et que des différences peuvent apparaître entre les informations indiquées sur le Site Internet et/ou l'Application et celles présentes sur le produit. En cas de doute, toujours se référer aux informations présentent sur l'étiquette. Pour toute question sur nos produits, merci de contacter le service clients. Si vous avez des questions sur des produits qui ne sont pas vendus sous la marque HelloFresh vous pouvez également contacter directement le fabricant des ces produits si vous le souhaitez.

Tags:
Opwarmen

Préparation
Cuisson
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

450 g

Effiloché de poulet au citron et taboulé au chou-fleur

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)241 kcal
Énergie (kJ)1007 kJ
Graisses8.6 g
dont saturés1.6 g
Glucides27 g
dont sucres2.3 g
Fibres1.8 g
Protéines13.1 g
Sel1 g

Instructions

1

Pour que ce soit encore meilleur, réchauffez au four. Au four (à air chaud) (200 °C) : retirer l'emballage, couvrir la plaque avec du papier aluminium et enfourner 20 minutes. Au four à micro-ondes (900 Watt) : percer des trous dans le film, le placer au milieu du four à micro-ondes (Attention : l'emballage ne doit pas toucher les parois du micro-ondes) et chauffer pendant 6 minutes.