New Health TBD
with dates and pecans
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Recette
Allergènes:
Œuf
•Avoine
•Gluten
•Noix de pécan
•Blé
Préparation
Cuisson
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
4 pièce(s)
Banane
2 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
200 g
Flocons d'avoine
(Contient: Avoine , Gluten Peut contenir: Noix de cajou , Noix de macadamia , Gluten, Noix de pécan , Arachides, Noix du Brésil, Graines de sésame, Pistaches , Fruits à coque, Blé , Seigle, Noisettes , Amandes, Orge , Noix )
40 g
Noix de pécan concassées
(Contient: Noix de pécan Peut contenir: Arachides, Fruits à coque, Graines de sésame)
80 g
Morceaux de dattes séchées
(Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame, Arachides)
1 sachet(s)
Épices pour spéculoos
8 g
Levure chimique
(Contient: Blé Peut contenir: Œuf, Gluten, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)
1 pièce(s)
Pomme
Ingrédients à avoir chez soi
2 cs
Miel [ou alternative vegan]
¼ cc
Sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)4489 kJ
Énergie (kcal)1073 kcal
Graisses28.2 g
dont saturés4.4 g
Glucides168.2 g
dont sucres91.9 g
Fibres18.5 g
Protéines26.4 g
Sel2.4 g
Ustensiles
•Mixeur ou blender
•Moule à cake de 25 cm de longueur
Instructions
1
2
3
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