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Pêche

Pêche

5 pièces

4.4

(2)

INGRÉDIENTS: Pêche

CONSERVER: Hors du réfrigérateur.

HelloFresh Antwoordnummer 39162 1090 WC Amsterdam Pays-Bas

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation

Cuisson

DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

5 pièce(s)

Pêche

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)544 kJ

Énergie (kcal)130 kcal

Graisses0.3 g

Glucides23.4 g

dont sucres23.4 g

Fibres6.5 g

Protéines3.3 g

Calcium22.8 mg

Iron1.3 mg

Instructions

1

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courgette, roquette, lentilles et amandes effilées

Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes

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accompagné d'une salsa de graines de courge et d'un pain naan épicé

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servi avec des frites maison et une salade de courgette

Linguine all'Amatriciana

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Filet de merlu pané et sauce ravigote

accompagné d’une purée d’épinards et de poireaux aux lardons

Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel

servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte

Filet de porc sauce fraise-balsamique

servi avec des pommes de terre au romarin rôties et des haricots verts

Risotto d’orzo et filet de perche du Nil

préparé avec des lardons, du citron et du thym

Dahl à l'indienne aux patates douces et lait de coco

garni de graines de courge et accompagné d'un naan épicé

Filet de saumon et spaghetti au pesto

servis avec des tomates au four et de la courgette

Poulet en croûte et légumes rôtis

servis avec un riz à l'ail et au gingembre

Pizza au bœuf haché, yazzara et épinards sur naan

accompagnée d'une salade

Filet de poulet en sauce crémeuse à la moutarde

accompagné de pommes de terre sautées et de brocolis

Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel

servi avec des asperges vertes

Fish and chips

accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil

Menu de la semaine : découvrez nos recettes

Soupe de tomate onctueuse | Prête à réchauffer

chips de parmesan maison, huile aux fines herbes & crostini

Nouilles épicées au poulet à la harissa

sauce curry-coco, cacahuètes et citron vert

Soirée tacos en famille : Tacos fusion au bœuf haché, citron vert et gingembre

à composer vous-même et à déguster ensemble !

Bowl de crevettes à la crème acidulée au jalapeño

riz, tomates cerises, noix de cajou et herbes fraîches

Burger de poulet à la mexicaine

pain brioché, lard, cheddar, guacamole et pommes de terre poêlées

Risotto aux champignons parfumé à la truffe, burrata & pignons de pin

Parmigiano Reggiano, pecorino & herbes fraîches

Crostini garnis de steak, Parmigiano Reggiano et citron

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Cocktail de crevettes aux épices BBQ, salsa de mangue et guacamole

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Velouté de poireaux au lard et croûtons au fromage

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