Pancakes Mickey
myrtilles et banane
.
Tags:
Recette
Allergènes:
Hvede
•Milk
•Egg
Préparation30 minutes
Cuisson30 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
2 pièce(s)
Banane
8 g
Levure chimique
125 g
Myrtilles
100 ml
Fromage blanc maigre biologique
150 g
Farine de blé
2 pièce(s)
Œuf
Ingrédients à avoir chez soi
1 cc
Beurre [végétal]
3 cs
Lait [végétal]
à votre goût
Miel [ou alternative vegan]
1 cc
Sucre
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2315 kJ
Énergie (kcal)553 kcal
Graisses9.8 g
dont saturés3.4 g
Glucides91.9 g
dont sucres32.3 g
Fibres7 g
Protéines23.3 g
Sel1.8 g
Calcium65 mg
Ustensiles
•Bol
•Poêle
•Papier aluminium
Instructions
1
- Écrasez les bananes dans le bol en une consistance lisse.
- Mélangez-y les œufs et le sucre.
- Ajoutez-y la farine et la levure chimique. Ensuite, ajoutez-y petit à petit le lait et le fromage blanc puis mélangez jusqu'à obtenir une pâte lisse.
2
- Faites fondre le beurre dans la poêle à feu moyen.
- Versez 1 louche de pâte dans la poêle pour former un grand pancake (pour la tête) et deux petites cuillères de pâte (pour les oreilles).
- Faites cuire les pancakes environ 2 minutes de chaque côté. Réservez-les ensuite hors de la poêle au chaud sous une feuille d'aluminium.
- Répétez l'opération jusqu'à épuisement de la pâte, en ajoutant un peu de beurre entre chaque pancake si la pâte commence à accrocher.
3
- Garnissez les pancakes Mickey de myrtilles.
- Arrosez de miel à votre convenance.
D’autres plats uniques et délicieux avec ces ingrédients
Nouilles en sauce à l'asiatique et œuf au plat
pois mange-tout, gomasio et citron vert
Cheesecake citron-myrtilles de la Saint-Valentin
à partager | base aux biscuits spéculoos
Truffes de la Saint-Valentin façon red velvet
à partager | chocolat blanc
Œuf au plat sur riz et légumes en sauce à l'asiatique
noix de cajou, herbes fraîches et citron vert
Riz sauté au kimchi relevé
sauce de poisson, œuf au plat, furikake & graines de sésame
Nouilles en sauce douce au sésame et œuf au plat
légumes sautés, oignons croustillants et coriandre
Chakchouka au fromage de chèvre frais
persil et petit pain aux drêches
Quiche au navet et au poireau, garnie de lard
Gouda et ciboulette
Pommes de terre sautées avec œuf au plat et haricots verts
fromage et herbes fraîches
Burger végétarien au lard croquant
œuf au plat et pommes de terre parfumées à la truffe
Bowl végétarien façon bibimbap et œufs pochés
champignons laqués, épinards et carotte et mayonnaise au kimchi
Tacos fusion à base de pancakes à l'oignon nouveau
pleurotes effilochés et aubergine laquée
Merlu à la florentine à la sauce hollandaise maison
herbes fraîches, pommes de terre rôties, citron et épinards
Pains plats maison au fromage de chèvre
courgette, salade de roquette et crème de basilic
Œufs brouillés à la méditerranéenne
pommes de terre rôties et fromage grec
Ramen au miso avec steak et œuf mollet
pak-choï, maïs et oignon nouveau
Crevettes panées à la panko sur ramen gourmand au miso
œuf mollet, champignons et oignon nouveau
Omelette au fromage de chèvre et patatas bravas
piment vert turc rôti et aïoli
Asperges blanches, lard et œuf mollet
pommes de terre et sauce au beurre persillée
Asperges blanches en sauce crémeuse à l'estragon
épinards, pommes de terre et œuf mollet
Idée repas du soir : testez nos meilleures recettes
Cordon bleu de poulet maison et pommes de terre arc-en-ciel
servis avec une mayonnaise à la moutarde et au miel et une salade verte
Filet mignon de porc et sa sauce à l'orange et au miel
servi avec des asperges vertes
Fish and chips
accompagnés d’une sauce ravigote et d’une salade de fenouil
Gyros au poulet façon kebab
servi avec des frites au four, de la salade et des tomates
Wraps au poisson et chutney de mangue
accompagnés d’une salade de chou et de carotte
Bûches ardennaises maison
accompagnées de mange-tout, de carotte et d'une purée de pommes de terre
Crevettes à l'ail au wok et cacahuètes
préparées avec des nouilles, du gingembre frais et un mélange de légumes asiatiques
Cabillaud à la meunière et sauce au beurre
accompagné de poireau et de haricots verts
Saumon au four croustillant à la courge
accompagné de grenailles et de carottes
Plat de riz au lieu jaune à la méditerranéenne
accompagné d'olives leccino et de coriandre
Chakchouka à la mexicaine et chips de tortilla maison
garnie de tomate, haricots cannellini, feta et œuf
Enchiladas au poulet haché garnies de crème aigre
préparées avec des tortillas au poivron, servies avec une salade
Burger au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des quartiers de pomme de terre et une salade
Linguine aux chipolatas et poivron
servies avec une sauce tomate à la harissa et garnies de basilic frais
Conchiglie fraîches aux brocolis et aux lardons
sauce à la crème et au pesto aux champignons des bois
Pâtes aux crevettes sauce diable
accompagnés de tomate et d’estragon
Burger limousin au piment vert piquant et au piccalilli
servi avec des pommes de terre et une salade
Penne aux endives et sauce crémeuse aux champignons
garnies de persil frisé frais
Shoarma de poulet
Accompagné d'un taboulé au boulgour, de tomate, persil plat et citron
Rendang de bœuf au lait de coco et poivrons
servi avec des frites et des haricots verts
Menu de la semaine : découvrez nos recettes
Bowl de nouilles et filet de merlu
courgette, carotte et gomasio
Salade de nouilles aux émincés de steak, herbes fraîches et cacahuètes
sauce à la vietnamienne et radis poêlés
Pizza sur naan garnie façon Tuna melt
salade croquante, épices siciliennes et ciboulette
Steak et pommes de terre au pesto
courgette, poivron et oignon
Curry crémeux au beurre et tofu
riz, poivron et coriandre
Feuilleté farci au poulet haché et brocoli
salade de tomate et ciboulette
Burger de bœuf croustillant au lard sur pain burger au charbon
frites, salade de tomate & concombre et sauce au ketchup fumé
Salade garnie de nectarine grillée et perles de chèvre au miel
couscous perlé, vinaigrette citron-basilic et pistaches grillées
Filet de saumon en sauce crémeuse à l'ail
purée de céleri-rave et salade de chicon croquante
Entrecôte au jus à l'oignon et carotte glacée à l'orange
purée de patate douce et amandes effilées
Filet de cabillaud au beurre au pesto et amandes salées
purée au panais au fromage frais et poivron pointu
Bowl de dinde et poulet façon kung pao
riz, courgette et noix de cajou
Sandwich aux boulettes de viande à composer et frites maison
à garnir de : salade de chou, mayonnaise au ketchup fumé et plus encore !
Soupe de potimarron au beurre de cacahuètes
pain plat libanais et œuf mollet
Spaghetti bolognaise express
lard, courgette et fromage
Picadillo végé aux lentilles et fromage à la grecque
olives, raisins secs et persil
Portobello farci au fromage de chèvre et noix
pommes de terre sautées, tomates cerises et poivron rôtis
Pizza sur pain plat garnie de champignons et poivron
mozzarella et épices du Moyen-Orient
Pangasius pané et légumes laqués
riz à l'ail & gingembre et furikake
Empanadas aux émincés façon bœuf
cheddar et salade de tomate et concombre