Box Petit-déj de recettes sucrées et salées
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Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

Box Petit-déj de recettes sucrées et salées

5 petits-déjeuners pour 2 personnes | smoothies, tartines et recette pour le week-end

Entamez la journée du bon pied avec notre nouvelle Box Petit-déj !Vous recevez vos petits-déjeuners pour 6 jours en un seul clic. Régalez-vous avec nos petits-déj rapides et nutritifs dans la semaine et une recette gourmande le week-end. Pratique, n'est-ce pas ?

Vous préparez cette semaine : Smoothie myrtille-banane (4 porties) Tartines au jambon et fromage frais aux fines herbes (4 portions) Toasts à l'avocat et aux œufs brouillés (2 portions)

Tags:
Recette
Allergènes:
Lait (contient du lactose)
Œuf
Blé
Seigle
Orge
Avoine
Graines de sésame
Soja

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

4 pièce(s)

Banane

500 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient Lait (contient du lactose))

250 g

Myrtilles

6 tranche(s)

Tranches de jambon fumé

75 g

Fromage frais aux fines herbes

(Contient Lait (contient du lactose))

1 pièce(s)

[Mini-]concombre

4 pièce(s)

Œuf

(Contient Œuf)

1 pièce(s)

Avocat

20 g

Cresson

150 g

Yaourt à la grecque BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

4 pièce(s)

Demi-baguette

(Contient Blé, Seigle Peut contenir Lait (contient du lactose), Fruits à coque, Graines de sésame, Gluten)

1 pièce(s)

Tomate

2 pièce(s)

Ciabatta complète

(Contient Orge, Avoine, Seigle, Graines de sésame, Soja, Blé Peut contenir Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)

Ingrédients à avoir chez soi

à votre goût

Miel [ou alternative vegan]

1

Lait [végétal]

1 cs

Beurre [végétal]

à votre goût

Poivre et sel

2 cs

Huile d'olive

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)8379 kJ
Énergie (kcal)2003 kcal
Graisses75.7 g
dont saturés26.6 g
Glucides245.6 g
dont sucres76.7 g
Fibres26.5 g
Protéines73.3 g
Sel5.7 g

Instructions

Smoothie myrtille-banane
1

Vos petits-déjeuners de la semaine se suivent et se ressemblent ? Vous voulez varier les plaisirs sans vous creuser la tête ? Nos Box Petit-déj de recettes sucrées et salées sont la solution ! Égayez votre semaine avec trois délicieuses recettes !

Parmi elles, vous recevrez un smoothie myrtille-banane rafraîchissant (4 portions). Simple et rapide, il ravira vos papilles en un rien de temps.

Tartines au jambon et fromage frais aux fines herbes
2

Cette box comprend également des tartines au jambon et fromage frais aux fines herbes (4 portions). Simple et gourmand !

Toasts à l'avocat et aux œufs brouillés
3

Dans votre box, vous retrouverez également une recette pour préparer de délicieux toasts à l'avocat et aux œufs brouillés. Un petit-déjeuner idéal pour bien commencer le week-end !