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Smoothie à la mangue
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Smoothie à la mangue

Smoothie à la mangue

Avec des noix de cajou

Bonjour!

Allergènes:
Arachides
Fruits à coque
Lait (contient du lactose)

Préparation5 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

1 pièce(s)

Mangue

50 g

Noix de cajou

(Contient Arachides, Fruits à coque)

250 ml

Babeurre

(Contient Lait (contient du lactose))

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)946 kJ
Énergie (kcal)226 kcal
Graisses13 g
dont saturés2.5 g
Glucides17 g
dont sucres12.7 g
Fibres2 g
Protéines9 g
Sel0.1 g

Ustensiles

Mixeur

Instructions

1

Épluchez la mangue, retirez la chair et taillez-la en morceaux. Concassez les noix de cajou.

2

Dans un mixeur ou un bol profond avec mixeur plongeant, mélangez la mangue et la moitié des noix de cajou avec le lait battu, puis mixez jusqu’à obtenir un smoothie onctueux et épais.

3

Versez le smoothie dans les bols, puis garnissez avec le reste de noix de cajou.