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Mac & cheese à la courge

Mac & cheese à la courge

Avec des épinards et du thym frais

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Note : 3.2 / 4sur 12 avis
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Les « Mac 'n cheese », ou macaroni au fromage, sont un plat classique de la cuisine américaine qui réconforte car il est délicieux, onctueux et plein de fromage. Notre recette est parfaite pour l'automne en raison de la sauce faite avec l'ingrédient de la saison : de la courge.

Tags:Calorie-focusà manger dans les 3 joursVeggie
Allergènes:Céréales contenant du glutenLait (dont lactose)
Temps de préparation40 minutes
Niveau de difficultéNiveau2
Ingrédients
quantité
Ingrédientsarrow down iconarrow down icon
quantité

180 g

Rigatoni

(ContientCéréales contenant du gluten)

1 unité(s)

Oignon

1 unité(s)

Gousse d’ail

10 brin(s)

Thym frais

(Peut contenir des traces d'allergènes)

2 cc

Paprika en poudre

300 g

Dés de potimarron

(Peut contenir des traces d'allergènes)

150 ml

Lait demi-écrémé

(ContientLait (dont lactose))

100 g

Épinards

(Peut contenir des traces d'allergènes)

50 g

Gouda Vieux râpé

(ContientLait (dont lactose))

25 g

Cheddar râpé

(ContientLait (dont lactose))

Ingrédients à avoir chez soi

2 cs

Huile d’olive

150 ml

Bouillon de légumes

selon le goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnellesarrow down iconarrow down icon
Énergie (kJ)2853 kJ
Énergie (kcal)682 kcal
Graisses28.0 g
dont saturés11.4 g
Glucides76 g
dont sucres9.0 g
Fibres7 g
Protéines27 g
Sel1.6 g
Ustensiles
Ustensilesarrow down iconarrow down icon
Schneidebrett
Couteau à fruits
Four
Poêle + couvercle
Measuring Cups
Mixeur plongeant
Plat à four
Planche
Instructionsarrow up iconarrow up icon
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Cuire les rigatoni
Cuire les rigatoni
1

Préchauffez le four à 220 degrés. Portez une grande quantité d’eau à ébullition dans la casserole et faites cuire les rigatoni 13 à 15 minutes à couvert. Égouttez et réservez sans couvercle. Conservez un peu d’eau de cuisson. Pendant ce temps, émincez l’oignon. Écrasez ou émincez l’ail et détachez les feuilles de thym des brins.

Cuire
Cuire
2

Faites chauffer l’huile d’olive dans la marmite à soupe et faites revenir l’oignon, l’ail et le paprika 1 à 2 minutes. Ajoutez les dés de courge et les 3/4 du thym, puis faites sauter 4 à 6 minutes. Ajoutez ensuite le lait et le bouillon, couvrez et faites cuire 8 à 11 minutes ou jusqu’à ce que la courge ait ramolli

Préparer la sauce
Préparer la sauce
3

Retirez la casserole contenant la courge du feu et versez le contenu dans le récipient à mesure. Mixez à l’aide du mixeur plongeant. Pour l’éclaircir, ajoutez un peu d’eau de cuisson des pâtes.

Mélanger
Mélanger
4

Remettez la sauce dans la marmite. Ajoutez les épinards, 3/4 du fromage vieux et du cheddar ainsi que les rigatoni, puis remuez bien. Salez et poivrez.

Enfourner
Enfourner
5

Versez le mélange de pâtes dans un plat à four et parsemez du reste de fromage. Enfournez 10 à 15 minutes ou jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.

Servir
Servir
6

Sortez le plat du four et servez les mac & cheese. Garnissez avec le reste de thym.