Low Carb - Beef Steak
with grilled eggplant, courgette and croutons
Tags:
Pauvre en glucides
•Riche en protéines
Allergènes:
Orge
•Avoine
•Seigle
•Graines de sésame
•Soja
•Blé
•Œuf
•Lait (contient du lactose)
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Steak
½ pièce(s)
Aubergine
1 pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Ciabatta complète
(Contient Orge, Avoine, Seigle, Graines de sésame, Soja, Blé Peut contenir Œuf, Gluten, Lait (contient du lactose), Moutarde, Fruits à coque)
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
½ head
Laitue
7.5 ml
Crème de basilic
20 g
Copeaux de Grana Padano AOP
(Contient Œuf, Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Huile d'olive
½ cs
Huile d'olive vierge extra
1 cs
Vinaigre balsamique noir
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2458 kJ
Énergie (kcal)587 kcal
Graisses32.8 g
dont saturés8 g
Glucides26.7 g
dont sucres10.1 g
Fibres8 g
Protéines42.8 g
Sel1.6 g
Ustensiles
•Poêle avec couvercle
•Poêle
•Papier aluminium
•Saladier
•Petit bol
Instructions
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