Kimchi soup with beef bulgogi
with udon and scallions
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-30 % de glucides
•Calorie Smart
•Légumes +
Allergènes:
Soja
•Gluten
•Blé
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ pièce(s)
Poireau
½ pièce(s)
Gousse d'ail
¼ bouquet(s)
Oignon nouveau
120 g
Filet de cuisse de poulet
½ sachet(s)
Sauce asiatique douce
(Contient: Soja, Gluten, Blé )
1.25 cc
Gingembre frais
65 g
Tomates cerises rouges
½ pièce(s)
Citronnelle fraîche
15 g
Gochujang
(Contient: Soja, Blé )
½ pièce(s)
Pak-choï
50 g
Nouilles udon fraîches
(Contient: Gluten, Blé )
20 g
Sauce kimchi
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Beurre [végétal]
¼ cs
Huile de tournesol
½ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
350 ml
Eau
½ pièce(s)
Cube de bouillon de bœuf à faible teneur en sel
à votre goût
Poivre noir
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)934 kJ
Énergie (kcal)223 kcal
Graisses17.1 g
dont saturés9 g
Glucides11.4 g
dont sucres7.5 g
Fibres11 g
Protéines4.6 g
Sel2 g
Ustensiles
•Casserole
•Presse-ail
•Râpe
•Marmite à soupe
Instructions
1
2
3
4
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Filet de cuisse de poulet en extra
200 g | 2 portions
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