Kids Friendly & Quick (25 min): Build Your Own - Noodles - Chicken - use EID: wholegrain mie noodles
Kids Friendly & Quick (25 min): Build Your Own - Noodles - Chicken - use EID: wholegrain mie noodles
with mangochutney
Allergènes:
Blé
•Moutarde
Préparation25 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
100 g
Poulet haché épicé à l'orientale
50 g
Nouilles complètes
(Contient Blé)
1 pièce(s)
Little gem
20 g
Chutney de mangue
(Contient Moutarde)
½ pièce(s)
[Mini-]concombre
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
½ pièce(s)
Gousse d'ail
15 g
Oignons frits
(Contient Blé Peut contenir Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)
Ingrédients à avoir chez soi
1 cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
½ cs
Ketjap manis [à faible teneur en sel]
½ cs
Huile de tournesol
1 cs
Vinaigre de vin blanc
½ cs
Miel [ou alternative vegan]
à votre goût
Poivre et sel
½ cs
Mayonnaise [végétale]
½ cs
Huile d'olive vierge extra
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2919 kJ
Énergie (kcal)698 kcal
Graisses33.1 g
dont saturés7.9 g
Glucides69.4 g
dont sucres24.2 g
Fibres8.5 g
Protéines28.5 g
Sel3.9 g
Ustensiles
•Saladier
•Casserole en inox
•Sauteuse
•Poêle
Instructions
1
2
3
4