Keto - Core - Fish - canned tuna
with radish and scallions
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-30 % de glucides
•Légumes +
Allergènes:
Poisson
•Œuf
•Soja
•Anhydride sulfureux et sulfites
•Blé
•Graines de sésame
•Arachides
Préparation15 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 boîte(s)
Thon à l'huile
(Contient: Poisson)
25 g
Kimchi
1 pièce(s)
Little gem
1 pièce(s)
Œuf
(Contient: Œuf)
½ pièce(s)
Mini-concombre
10 g
Ponzu
(Contient: Soja, Anhydride sulfureux et sulfites, Blé )
10 ml
Huile de sésame
(Contient: Graines de sésame)
100 g
Brocoli
10 g
Cacahuètes salées
(Contient: Arachides Peut contenir: Fruits à coque, Graines de sésame)
2.5 g
Aneth frais
(Peut contenir: Céleri)
Ingrédients à avoir chez soi
2 cs
Mayonnaise [végétale]
¼ cs
Sauce soja [à faible teneur en sel]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)1963 kJ
Énergie (kcal)469 kcal
Graisses40.7 g
dont saturés5.2 g
Glucides6.3 g
dont sucres3 g
Fibres6.4 g
Protéines16.4 g
Sel3 g
Ustensiles
•Casserole
•Grand bol
•Saladier
•Small Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
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