High protein (try to use bieten tortilla chips)
with corn salsa and sour cream
Tags:
Eiwitrijk
•Riche en protéines
•Légumes +
Allergènes:
Gluten
•Blé
•Lait (contient du lactose)
Préparation25 minutes
Cuisson25 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
½ bouquet(s)
Oignon nouveau
½ pièce(s)
Gousse d'ail
½ pièce(s)
Poivron
½ pièce(s)
Citron vert
120 g
Boulettes de poulet haché aux épices italiennes
½ sachet(s)
Épices mexicaines
½ boîte(s)
Maïs
2.5 pièce(s)
Tortilla à la carotte No Fairytales
(Contient: Gluten, Blé )
25 g
Fromage vieux râpé
(Contient: Lait (contient du lactose))
40 g
Dip d'avocat
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)482 kJ
Énergie (kcal)115 kcal
Graisses7.3 g
dont saturés1 g
Glucides10.2 g
dont sucres7.2 g
Fibres4.9 g
Protéines2.1 g
Sel0 g
Ustensiles
•Bol
•Poêle
•Passoire
•Large Frying Pan
•Petit bol
Instructions
1
2
3
4
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