Yaourt grec aux fruits de la passion
Avec des figues et des graines de courge
Préparation10 minutes
Niveau de difficultéIntermédiaire
Ingrédients
quantité
2
4
6
Ingrédients
quantité
2
4
6
250 ml
Yaourt à la grecque BIO
(ContientLait (dont lactose))50 g
Flocons multi-céréales
(ContientCéréales contenant du gluten)2 pièce(s)
Fruit de la passion
20 g
Morceaux de figues séchées
20 g
Graines de courge
(Peut contenirFruits à coque, Sésame, Cacahuètes)
Valeurs nutritionnelles
Valeurs nutritionnelles
par portion
pour 100g
Énergie (kJ)1460 kJ
Énergie (kcal)349 kcal
Graisses18.0 g
dont saturés9.7 g
Glucides28 g
dont sucres12.0 g
Fibres4 g
Protéines13 g
Sel0.3 g
Instructions
Instructions
1
Versez le yaourt dans les bols. Mélangez les flocons d'avoine au yaourt.
2
Coupez le fruit de la passion en 2, videz la chair à la cuillère et disposez-la sur le yaourt.
3
Enfin, garnissez de morceaux de figues et de graines de courge.