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GC14495 > vegan/veggie versie in wortel tortilla - Vegan (try <25min)

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with sweetheart cabbage and radish salad

Tags:

Vegan

Allergènes:

Soja

•Gluten

•Blé

•Arachides

Produit dans un atelier qui traite des œufs, du lait, du poisson, des arachides, du sésame, des crustacés, du soja, des fruits à coque et du blé.

Préparation20 minutes

Cuisson20 minutes

DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

½ pièce(s)

Oignon

20 g

Sauce asiatique douce

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

½ pièce(s)

Mini-concombre

½ pièce(s)

Pomme

½ pièce(s)

Citron vert

5 g

Persil plat et menthe frais

(Peut contenir : Céleri)

10 g

Cacahuètes non salées

(Contient: Arachides Peut contenir : Pistaches , Noix de macadamia , Amandes, Fruits à coque, Noisettes , Noix de pécan , Graines de sésame, Noix , Noix du Brésil, Noix de cajou )

50 g

Chou pointu émincé

15 g

Oignons frits

(Contient: Blé Peut contenir : Fruits à coque, Graines de sésame, Gluten, Arachides)

80 g

Dés de tempeh

(Contient: Soja, Gluten, Blé )

2 pièce(s)

Tortilla à la betterave No Fairytales

(Contient: Gluten, Blé )

Ingrédients à avoir chez soi

¼ cs

Huile de tournesol

1 cs

Mayonnaise [végétale]

½ cs

Sauce soja [à faible teneur en sel]

à votre goût

Poivre et sel

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3417 kJ

Énergie (kcal)817 kcal

Graisses41.7 g

dont saturés8 g

Glucides77.3 g

dont sucres28.5 g

Fibres11.1 g

Protéines31.5 g

Sel3.6 g

Potassium226 mg

Calcium34 mg

Iron1 mg

Ustensiles

•Poêle

•Petit bol

•Saladier

Instructions

1

2

3

4

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