Galettes d'épeautre à l'avocat
garnies de tomate et de fromage vieux
Goedemorgen!
Préparation
Cuisson
DifficultéIntermédiaire
Ingrédients
/ pour 2 personnes
1 pièce(s)
Avocat
½ paquet(s)
Galettes d'épautre
2 pièce(s)
Tomate
50 g
Copeaux de fromage vieux
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kcal)272 kcal
Énergie (kJ)1136 kJ
Graisses23 g
dont saturés7 g
Glucides5 g
dont sucres4 g
Fibres5.5 g
Protéines9 g
Sel1 g
Instructions
1
Coupez l’avocat en deux, retirez-en le noyau et sortez-en la chair à la cuillère.
2
Garnissez les galettes d’épeautre d'' avocat. Coupez la tomate prune en tranches et disposez-les sur l’avocat.
3
Garnissez les galettes de fromage vieux. Poivrez à votre goût.