Fromage blanc au kiwi et à la poire

Name: Fromage blanc au kiwi et à la poire garni de noix de pécan et de graines de chia
Total time: 10 min
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 2 unité(s) Kiwi; 250 g Fromage blanc entier; 1 cc Graine de chia; 30 g Noix de pécan; 1 unité(s) Poire

garni de noix de pécan et de graines de chia

Allergènes:Lait (dont lactose)•Fruits à coque

Préparation10 minutes

Niveau de difficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

Ingrédients

quantité

2 unité(s)

Kiwi

250 g

Fromage blanc entier

(ContientLait (dont lactose))

1 cc

Graine de chia

30 g

Noix de pécan

(ContientFruits à coque)

1 unité(s)

Poire

Valeurs nutritionnelles

par portion

pour 100g

Énergie (kJ)1605 kJ

Énergie (kcal)384 kcal

Graisses25.0 g

dont saturés9.0 g

Glucides26 g

dont sucres21.0 g

Fibres4 g

Protéines12 g

Cholestérol0 mg

Sel0.0 g

Instructions

Épluchez la poire, retirez-en le trognon et coupez le fruit en morceaux. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines rondelles.

Versez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez les fruits et parsemez de ½ cc de graines de chia par personne. Concassez les noix de pécan et parsemez-en les bols.