Fromage blanc au kiwi et à la poire

Fromage blanc au kiwi et à la poire

Name: Fromage blanc au kiwi et à la poire garni de noix de pécan et de graines de chia
Yield: 2
Cuisine: 0
Ingredients: 2 pièce(s) Kiwi vert; 250 g Fromage blanc entier BIO; 5 g Graines de chia; 30 g Noix de pécan concassées; 1 pièce(s) Poire

garni de noix de pécan et de graines de chia

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Préparation

Cuisson

DifficultéIntermédiaire

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Kiwi vert

250 g

Fromage blanc entier BIO

5 g

Graines de chia

30 g

Noix de pécan concassées

1 pièce(s)

Poire

Valeurs nutritionnelles

Énergie (kcal)384 kcal

Énergie (kJ)1605 kJ

Graisses25 g

dont saturés9 g

Glucides26 g

dont sucres21 g

Fibres2.3 g

Protéines12 g

Sel0 g

Instructions

1

Épluchez la poire, retirez-en le trognon et coupez le fruit en morceaux. Épluchez le kiwi et coupez-le en fines rondelles.

2

Versez le fromage blanc dans les bols. Ajoutez les fruits et parsemez de ½ cc de graines de chia par personne. Concassez les noix de pécan et parsemez-en les bols.