Creamy tomato and bell pepper pasta with minced chicken
with herb creamcheese and sundried tomatoes
Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Hvede
•Milk
Préparation35 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1.5 pièce(s)
Tomate
½ pièce(s)
Oignon
1 pièce(s)
Gousse d'ail
5 g
Basilic frais
100 g
Poulet haché aux épices italiennes
25 g
Tomates séchées
90 g
Mafaldine
½ sachet(s)
Épices italiennes
½ sachet(s)
Mélange d’épices siciliennes
25 g
Fromage frais
½ pièce(s)
Poivron rouge pointu
5 g
Graines de courge
Ingrédients à avoir chez soi
½ cs
Huile d'olive
½ pièce(s)
Cube de bouillon de légumes à faible teneur en sel
1
Lait [végétal]
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2926 kJ
Énergie (kcal)699 kcal
Graisses21 g
dont saturés7.1 g
Glucides87.6 g
dont sucres16.3 g
Fibres12.4 g
Protéines36.5 g
Sel2 g
Potassium730.2 mg
Calcium39.5 mg
Iron1.2 mg
Ustensiles
•Plat à four
•Papier aluminium
•Casserole en inox
•Large Frying Pan
Instructions
1
2
3
4
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