Crackers garnis d'avocat et de fromage de chèvre
4 portions | 2 petits-déjeuners pour 2 personnes
.
Tags:
Recette
Allergènes:
Blé
•Orge
•Gluten
•Soja
•Lait (contient du lactose)
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
12 pièce(s)
Crackers
(Contient Blé, Orge, Gluten, Soja Peut contenir Moutarde, Graines de sésame, Lupin)
2 pièce(s)
Avocat
20 g
Cresson
100 g
Fromage de chèvre frais
(Contient Lait (contient du lactose))
Ingrédients à avoir chez soi
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2397 kJ
Énergie (kcal)573 kcal
Graisses42.4 g
dont saturés11.8 g
Glucides8.9 g
dont sucres1.8 g
Fibres15 g
Protéines10.3 g
Sel1.5 g
Instructions
1
- Servez 3 crackers par personne sur les assiettes.
- Coupez 1 avocat en deux et retirez-en le noyau et la peau. Coupez-en la chair en tranches.
- Étalez la moitié du fromage de chèvre sur les crackers.
- Déposez-y les tranches d'avocat, puis garnissez de la moitié du cresson. Salez et poivrez à votre goût.
- Recommencez pour un autre petit-déjeuner le lendemain.