Calorie Smart: 20 min - Salmon - try to use Tarwebroodje met Maanzaad
with rice and broccoli
Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Poisson
Préparation20 minutes
Cuisson20 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
quantité
1 pièce(s)
Filet de saumon
(Contient Poisson)
½ sachet(s)
Épices de curry vert
45 ml
Lait de coco
200 g
Brocoli
½ pièce(s)
Oignon
75 g
Riz jasmin
½ pièce(s)
Gousse d'ail
Ingrédients à avoir chez soi
50 ml
Bouillon de légumes à faible teneur en sel
¼ cs
Huile d'olive
à votre goût
Poivre et sel
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2822 kJ
Énergie (kcal)674 kcal
Graisses29.3 g
dont saturés10.2 g
Glucides67.3 g
dont sucres5 g
Fibres8.9 g
Protéines30.2 g
Sel0.8 g
Instructions
1
2
3
4