Bowl de yaourt à la grecque garni de pomme et confiture de myrtilles
4 portions | 2 petits-déjeuners pour 2 personnes
.
Tags:
Recette
Allergènes:
Milk
Préparation10 minutes
Cuisson5 minutes
DifficultéFacile
Ingrédients
/ pour 2 personnes
500 g
Yaourt à la grecque BIO
2 pièce(s)
Pomme
20 g
Graines de chia
30 g
confiture de myrtilles
Valeurs nutritionnelles
Énergie (kJ)2144 kJ
Énergie (kcal)512 kcal
Graisses28.2 g
dont saturés15.8 g
Glucides43.7 g
dont sucres25.4 g
Fibres6.8 g
Protéines13.3 g
Sel0.5 g
Potassium387.5 mg
Calcium300 mg
Instructions
1
- Retirez le trognon d'une pomme et coupez-la en tranches.
- Servez 125 g de yaourt à la grecque dans chaque bol.
- Déposez-y les tranches de pomme, 1/4 des graines de chia et de la confiture de myrtilles.
- Répétez l'opération un autre jour pour préparer le second petit-déjeuner.
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