Baked Oats with Pear
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Baked Oats with Pear

with cranberries and shaved almonds

Allergènes:
Avoine
Lait (contient du lactose)
Œuf
Amandes
Blé

Préparation50 minutes
Cuisson15 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

/ pour 2 personnes

2 pièce(s)

Poire

200 g

Flocons d'avoine

(Contient Avoine Peut contenir Gluten, Fruits à coque, Arachides, Graines de sésame)

200 ml

Lait demi-écrémé bio

(Contient Lait (contient du lactose))

2 pièce(s)

Œuf

(Contient Œuf)

2.5 cc

Gingembre frais

1 sachet(s)

Épices pour spéculoos

40 g

Amandes effilées

(Contient Amandes Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

80 g

Cranberries séchées

(Peut contenir Graines de sésame, Arachides, Fruits à coque)

8 g

Levure chimique

(Contient Blé Peut contenir Œuf, Gluten, Lupin, Lait (contient du lactose), Soja)

Ingrédients à avoir chez soi

1 cs

Miel [ou alternative vegan]

à votre goût

Sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)3816 kJ
Énergie (kcal)912 kcal
Graisses26.9 g
dont saturés4.8 g
Glucides130.8 g
dont sucres59.3 g
Fibres15.2 g
Protéines28.8 g
Sel1.9 g

Ustensiles

Papier sulfurisé
Plat à four
Grand bol
Râpe

Instructions

1
2
3
4