10-minute recipe - Salmon flakes - try to use: baby spinazie
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10-minute recipe - Salmon flakes - try to use: baby spinazie

with smoked salmon flakes, baby spinach and sesame

Tags:
Calorie Smart
Allergènes:
Blé
Poisson
Lait (contient du lactose)

Préparation10 minutes
Cuisson10 minutes
DifficultéFacile

Ingrédients

quantité

2 pièce(s)

Tortillas

(Contient Blé Peut contenir Moutarde, Soja)

75 g

Miettes de saumon fumé à chaud

(Contient Poisson)

65 g

Jeunes pousses d'épinards

15 g

Oignons frits

(Contient Blé Peut contenir Graines de sésame, Gluten, Arachides, Fruits à coque)

½ pièce(s)

Citron

1 pièce(s)

Tomate

½ pièce(s)

Oignon

½ pièce(s)

Carotte

50 g

Yaourt entier BIO

(Contient Lait (contient du lactose))

½ sachet(s)

Mélange d’épices siciliennes

Ingrédients à avoir chez soi

½ cs

Huile d'olive

½ cs

Miel [ou alternative vegan]

1 cc

Moutarde

à votre goût

Poivre et sel

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Valeurs nutritionnelles

Énergie (kJ)2839 kJ
Énergie (kcal)679 kcal
Graisses30.1 g
dont saturés7.8 g
Glucides69.1 g
dont sucres19.5 g
Fibres8.9 g
Protéines29.7 g
Sel2.5 g

Ustensiles

Poêle

Instructions

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